Quasselstrippe1

...darf ich abends als Eiweißmahlzeit eine Wiener Wurst essen. Ich kann leider nichts finden, ob diese vielleicht zuviele KH hat?
ich habe so ein Hunger und Appetit darauf...

Makrone

Ich würd's machen. Ist zwar ein bisschen mehr Fett drin, als optimal ist, aber die KH dürften kein Problem sein.

Guten Appetit!

Makrone

Quasselstrippe1

ich danke dir herzlich, ich hatte sie bereits schon verdrückt und morgen schaue ich mal auf die Waage. Ich hoffe, es geht weiterhin bergab!
Dir auch viel Glück

Launa

..ich hab sie auch schon gegessen,aber die fettarme Variante,...........ich denke es hat dir geschmeckt ?! *ggggg*

Makrone

Mannomann, ihr hattet es aber eilig. Manchmal muss das einfach sein, beim Grillen greife ich auch oft zu den Würstchen.

einen schönen Abend wünscht

Makrone

feel-well

Hallo!
Also Würstchen sind nicht so super geeignet, weil sie einfach zu viel Fett enthalten. Nach meinem Nährwertbuch haben 100 g (Würstchen aus der Dose, aber die vom Metzger dürften hinsichtlich der Mengen ja vergleichbar sein):
28,3 g Fett
13 g Eiweiß
Spuren von Kohlehydrate

Wenn man davon ausgeht, dass man eine Eiweißmenge von 39 g zu sich nehmen soll (entspricht einem BMI von 26, deinen kenne ich nicht), dann müsste man, um auf die Eiweißmenge zu kommen, 300 g Würstchen essen. Das wären dann allein für die Abendmahlzeit 84,9 g Fett!! Ich denke, dass auch fettreduzierte Würstchen über den 20 g Fett liegen, die für die Abendmahlzeit vorgesehen sind.

Aber du hast sie schon gegessen, deshalb ist es ohnehin egal. Dies war nur zur Info, falls du mal wieder Lust darauf hast!

Viele Grüße
feel-well