Sunshinedeluxe1

Guten Morgen ihr,

nach meine Erfolgreichen Abnahme von 15 Kilo!!!! Nach meine Schwangerschaft hatte ich das Gewicht von 69 Kilo bei einer größe von 178.. naja dann gab unsere Waage den geist auf..seit ein paar Tagen steht aber nun wieder so ein Monster in unserem Bad und zeigt mir 78 Kilo an..
ich war die letzte Zeit sehr undiszipliniert!! Aber mit so einem hohen Gewicht hätte ich nie im Leben gerechnet..ich bin total unglücklich..

naja uns jetzt kann ich wieder von vorne anfangen also auf ein neues...

ich hab mir das ca. in 3 Monaten angefuttert was meint ihr wie schnell ich das runter kriege?!? Meine schwester macht auch Schlank im Schlaf und hat damit sehr schnell und sehr gut abgenommen.. ich glaube sie hat 2 Monate für 8 1/2 Kilo gebraucht..

Wie sind eure Erfahrungen??

ta_arzu

Hallo Sunshinedeluxe1 ,

willkommen im Forum, meine Erfarungen mit SIS sind wie du sehen kannst an hand von meinem Ticker auch sehr gut. Ich hab auch ende Juni Angefangen und habe fast 8 kg abgenommen. Um das JoJO efekt zu testen habe ich mir einfach jede 4 woche eine Esswoche eingelgt wo ich normal gegessen habe. Hab mich an die 3 Mahlzeiten gehalten und dazwischen nichts gegessen und es hat Funktioniert. SIS würde ich einfach jedem Empfehlen.
Ich wünsch dir viel erfolg beim Abnehmen.

LG

Sunshinedeluxe1

danke für die Antwort das motiviuert mich ein wenig.. ach es ist einfach so ärgerlich diese 9 Kilo!! Ich kann das gar nicht fassen wie ich SOOO VIEL zunehmen konnte.. ich hätte so mit 5 Kilo gerechnet.. naja was solls.. wieder diäten.. man man man

Klaubieh

Sorry dass ich mich einmische, aber wenn du SiS als kurzfristige Diät betrachtest wirst du wahrscheinlich enttäuscht sein. Genauso wie die Vorschreiberin, die dann mal eine Woche "normal" isst.
Eigentlich bedeutet der Einstieg in SiS eine Veränderung der Lebensgewohnheiten über eine andere und straffere Struktur der Ernährungsgewohnheiten. Diese Veränderung soll und kann nicht kurzfristig über die Bühne gehen sondern ist langfristig angelegt.
Dies solltest du bedenken bei der Auswahl deiner Ernährungsmethodik.
Falls du dich doch für SiS entscheidest spielt die Geschwindigkeit der Abnahme keine Rolle - du wirst abnehmen! Aber gesund und nachhaltig, wenn du die Ernährungsumstellung auch mit einer Erhöhung der Bewegungsrate kombinierst, wie es Pape ja auch fordert.

Dann wirst du langfristig happy sein und dir auch eine Alterdiabetis vermeiden können.

Nur mal so, zum Nachdenken...

LG
Klaus

DieSchnepfe

Hallo Klaus,

ich muss nun doch einfach mal loswerden, wie erstaunlich (im positiven Sinne) ich es finde, mit welcher Geduld du immer wieder auf die Langfristigkeit von SiS und den nötigen Sport hinweist. Ich find es gut, dass du niemals resignierst und den Neuen das immer wieder ans Herz legst!

Grüße

Klaubieh

Naja, ich war gerade 3 Wochen im Urlaub, da habe ich wieder ein bischen Geduld getankt


LG
Klaus