soli26

Hallo Zusammen!

Ich mache seit Montag SiS und hab eher das Gefühl zuzunehmen! Laut Waage ist aber Gott sei Dank alles beim alten. Aber ab wann geht es denn los mit dem Abnehmen?
Muss dazu sagen, ich mache (bisher) keinen Sport. da ist es vielleicht auch nicht verwunderlich.
aber schon allein, weil die Süßigkeiten und Knabbereien wegfallen müsste sich ja eigentlich was tun ...
ich finde das abendbrot auch echt hart! wie kommt ihr denn ohne die typische "stulle" klar? ich hab meistens nach ner halben stunde wieder total hunger und/oder irgendwie auch bauchweh. neulich hab ich 1 ganzen broccoli als auflauf gemacht (das rezept für die soße ist echt fürn Ar... ;-) und das bekam mir gar nicht. gestern champi-omlette ... ging so. und dann bekomm ich tierischen heißhunger auf was süßes ... schon mehrmals hätte ich fast alle vorsätze über bord geworfen und mir am liebsten ne tafel schoki reingestopft!

Cleo

Low-Carb-Diäten müssen dir liegen, damit du mit SiS klar kommst. Während ich damit nichts anfangen kann, weil ich drei Mal am Tag Kohlhydrate brauche, hat meine Mama mit Sis 27 Kilo abgenommen.

Lg,
Cleo

Yahmuun

Hy!
Also ich kenn das mit dem Süßen von mir, das braucht Zeit bis der Körper merkt, daß er auch ohne Süßzeugs auskommen kann.
Nur Geduld.
Ich hab z.B. im Dezember 07 Kaffee mit 3-4 Löffel Zucker getrunken (anders hätte ich ihn gar nicht runterbekommen) und mittlerweile brauche ich nur mehr einen halben Löffel. Wie gesagt, das ist antrainiert von Klein an - Traditionsbedingt. Genauso der obligatorische Nachmittagskaffee mit Kuchen. Wer hat das eingeführt und ist das unbedingt nötig? Nein!!
Für meine 12kg hab ich auch ein halbes Jahr benötigt. Mach weiter, Dein Körper gewöhnt sich daran. Bis dahin brauchst Du nur ein bisschen geistige Überlegenheit dem Körper gegenüber, bis er es gecheckt hat. Konsequent bleiben ist die Regel .

amidalasdream

Also, ich habe für meine 13 - 14 Kg jetzt fast 15 Monate gebraucht.

In den ersten Wochen mit SiS ging die Waage 2 Kg rauf, erst nach ca 4-6 Wochen begann die eigentliche Abnahme.

Das ist aber von Körper zu Körper unterschiedlich.

Gib dir aber auf jeden Fall Zeit, dich umzustellen, bei manchen geht es halt nicht so schnell und ist auch abhängig vom Ausgangsgewicht, allgemeine Stoffwechsellage und von der *Diät-Vorgeschichte*.

Zumal SiS keine Diät, eher eine Ernährungsumstellung ist und eine Abnahme von 2-4 Kg im Monat verspricht.
Also keine Wunder in den ersten Wochen erwarten

LG Ami

Christina2586

Hallo!
Ich bin auch eine SiS-Neuanfängerin! Mach das ganze jetzt seit Montag und habe schon 1,4 kg abgenommen!
Ich muss sagen, beim Abendessen hab ich oft das Gefühl, als hätte ich immer noch Hunger. Mir fehlen hier wohl schon die KH... Aber ich zwinge mich dazu, durchzuhalten! Und wenn man dann einen Erfolg auf der Waage sieht, geht das auch!
Du wirst sehn, auch bei dir werden sich bald erste Erfolge einstellen!!!
Ach ja, war in dieser Woche nur 1x eine halbe Std. joggen! Mach also auch eher weniger Sport, will das aber auf alle Fälle steigern!
Lg Christina

nici-offi

Hallo Soli!
also ich mach die Diaet jetzt auch schon seit zwei Wochen und habe erst 1 Kilo abgenommen. Seit Tagen tut sich eibfach gar nichts mehr auf dieser beschissenen Waage. Das ist total deprimierend! Dabei trinke ich abends nur einen Eiweiss Shake.... da sollte es doch eigentlich schneller gehen :-(
So langsam ko...es mich auch an. Dauert nicht mehr lange, dann geb ich echt auf..