Artus

Hallo,
ich bin männlich, 33, 183 groß und wiege 85 KG. Damit bin ich gar nicht zufrieden. Habe vor 2 Jahren mit Alma von 97,9 auf 81,5 KG abgenommen und das Gewicht dann lange bei 82-83 Kg gehalten. Treibe zweimal pro Woche Sport (Volleyball). Nun will ich wieder auf dieses Gewicht zurück und schaffe es einfach nicht. Mir fehlt echt die Motivation. Ich muss echt viel arbeiten und hasse diese Alma Kopfschmerzen und die Abgeschlagenheit.

Ich packs nicht und bin echt frustriert.

Ich habe auch mal kurz dieses SIS gemacht, also die Pape Diät. Damit bin ich gut klar gekommen, habe aber kaum Gewicht verloren.

Ich habe das Buch auch nur überflogen. Habe dann morgens alles mögliche in mich reingeschaufelt, von Schokolade, über Süßigkeiten, bis hin zu Müsli und so, mittags dann normales Mittagessen in der Mensa gegessen und abends Rührei oder Spiegelei. War wohl irgendwie nicht ganz richtig. Das mit den Pausen habe ich aber eingehalten.

Nun meine Frage:
Wäre es wohl eine Möglichkeit, morgens Brötchen und Müsli zu essen, mittags normal in der Mensa essen und abends Alma? Ich denke, das würde ich aushalten. Meint ihr, das bringt was? Oder mische ich da zwei Diäten sinnlos miteinander.

Nebenbei: Mein Gewicht liegt einzig und allein am Naschen! Ich kann es einfach nicht lassen. Ich liebe Schoki und Weingummi!

Würde mich echt über eure Meinung und ein bißchen Motivation freuen...
Ich will nur nicht wieder so viel wiegen! NIE WIEDER, zumal ich ein schweine Geld ausgegeben habe, um mir alle Anzüge und Hemden neu zu kaufen in Größe 50. Langsam spannt die Hose aber am Bauch!

Freue mich auf eure Meinung!
Gruß Artus -

Marie-Claire

Ich persönlich halte sehr viel von der Insulintrennkost aber gar nichts von Alma. Insofern würde ich dir zum einen aber nicht zum anderen raten. Es gibt EW-Shakes, die wirklich lecker schmecken. Es ist zwar alles Geschmacksache aber wenn ich Alma nur rieche, verknotet sich mein gesamter Verdauungstrakt...

Und wenn's nur am Naschen liegt, dann wirst du wahrscheinlich eh keinen Erfolg haben.

Klick mal auf Beitrag 1317 in meiner Signatur, dort steht, wie ich die Insulintrennkost betreibe. Ein süßes Frühstück und ein Naschi als Dessert nach dem Mittagessen reicht dir nicht aus?

Dana

Yahmuun

Hallo!
Also lt. Angaben über den Inhalt von Alma sind sehr viele Kohlehydrate darin enthalten, sprich es ist keine Eiweißmahlzeit, sondern ein Diätshake. Bei SiS darfst Du aber am Abend nur Eiweißhältiges essen, somit denke ich Alma und SiS im Kombipack ist kontraproduktiv was die Abnahme betrifft.
Alles Gute noch und