todilot

Was mache ich wenn ich die fünf Stunden differenz nicht einhalten kann?
Kann heute mittag essen um 13.30 Uhr. Habe um 18.30 Uhr beruflich einen Termin wo ich also absolut nichts essen kann und wäre so ca. um 23 Uhr wieder zu Hause.
Wie löst ihr solche Dinge, wäre dankbar für euere Tipps. Bis dann Lisa

Grinsekeks77

Moin
Also wenn sowas nicht oft vorkommt, würde ich das Mittagessen ausdehen damit du über den Tag kommst und zwischendurch einfach noch ne Molke oder so trinken.Ka ob das so richtig ist, aber so würde ichs halt machen.

Gruss Keks

maeuseken82

Hallo todilot,

was du auch noch machen kannst: Vor dem Termin einfach 5-6 Nüsse (z.b. Erdnüsse) essen, das hilft auch noch mal über ein paar Stunden hinweg zu kommen.

Viel Glück
maeuseken

feel-well

Hallo Lisa!
Auch ich würde vor dem Termin etwas essen. Entweder, wie von Mäuseken vorgeschlagen, ein paar Nüsse, oder auch etwas Käse. Jedenfalls etwas Eiweißhaltiges mit gar keinen oder wenig Kohlehydrate. Und abends, wenn du nachhause kommst und - sicherlich - Hunger hast, eine möglichst leichte Eiweißmahlzeit oder einen Eiweißshake.
Viele Grüße!
feel-well