Wenn du dich kostenlosregistrierst kannst du neue Themen verfassen, an Umfragen teilnehmen und vieles mehr. Falls Du bei der Registrierung oder Anmeldung Probleme hast, dann kontaktiere uns.
versuche oder mache vielmehr seit einer Woche die variante 4 x Eiweiß am tag zu essen. habt ihr noch vorschläge für das frühstück für mich, Wurst und Käse ist ja tierisches Eiweiß und fällt somit weg und ständig nur Shake oder Riegel essen, wird auf die Dauer "langweilig".
freu mich schon jetzt auf eure antworten
schönen sonntag noch,
wie wär es denn mit einem Glas Milch, oder Kaffee mit Milch?
Oder Joghurt von Optiwell mit Geschmack? Hat nur 59 Kalorien pro Becher (125 g)
Du kannst auch normalen Joghurt nehmen und jede Menge Obst reinschmeissen
versuche oder mache vielmehr seit einer Woche die variante 4 x Eiweiß am tag zu essen. habt ihr noch vorschläge für das frühstück für mich, Wurst und Käse ist ja tierisches Eiweiß und fällt somit weg und ständig nur Shake oder Riegel essen, wird auf die Dauer "langweilig".
freu mich schon jetzt auf eure antworten
schönen sonntag noch,
Weil ich bei mir auch langsam am Gewicht mal einen Erfolg sehen möchte. Ich mache seit Februar Sis und es tut sich aber irgendwie nichts. Natürlich tut sich im Körper etwas, es haben sich schon Fettzellen umgewandelt, aber ich brauch einfach mal "einen neuen Ansporn" damit ich auf der Waage auch mal was sehe
Weil ich bei mir auch langsam am Gewicht mal einen Erfolg sehen möchte. Ich mache seit Februar Sis und es tut sich aber irgendwie nichts. Natürlich tut sich im Körper etwas, es haben sich schon Fettzellen umgewandelt, aber ich brauch einfach mal "einen neuen Ansporn" damit ich auf der Waage auch mal was sehe
Hallo Maeuseken!
Auch mir erschließt sich - trotz deiner Antwort - nicht so ganz, warum du diese "Variante" machst. Deinem Gewichtsticker (der nicht ganz so gut lesbar ist) ist zu entnehmen, dass du dir einen großen Gewichtsverlust vorgenommen hast. Hast du denn mal die Turbovariante ausprobiert (natürlich mit vorheriger Festlegung, ob du Ackerbäuerin oder Nomadin bist )? SIS ist keine low carb-Diät, da Dr. Pape ja zu unserer aller Entzücken berücksichtigt, dass der Körper, um leistungsfähig zu bleiben, auch (leckere) Kohlehydrate in ausreichender Menge braucht. Wieviel davon nimmst du denn bei der "Hardcore-Variante" zu dir?
feel-well
Hallo Maeuseken!
Auch mir erschließt sich - trotz deiner Antwort - nicht so ganz, warum du diese "Variante" machst. Deinem Gewichtsticker (der nicht ganz so gut lesbar ist) ist zu entnehmen, dass du dir einen großen Gewichtsverlust vorgenommen hast. Hast du denn mal die Turbovariante ausprobiert (natürlich mit vorheriger Festlegung, ob du Ackerbäuerin oder Nomadin bist )? SIS ist keine low carb-Diät, da Dr. Pape ja zu unserer aller Entzücken berücksichtigt, dass der Körper, um leistungsfähig zu bleiben, auch (leckere) Kohlehydrate in ausreichender Menge braucht. Wieviel davon nimmst du denn bei der "Hardcore-Variante" zu dir?
feel-well
Ich habe mich dazu entschlossen, weil ich der Normade bin....
Warum sollte man diese Variante denn nicht auch ausprobieren??? Dazu ist SiS doch auch da und solange man satt und warm ist, hat Dr. Pape auch nichts dagegen, er hat dazu letzte Woche gesagt, wenn das mein freier Wunsch ist und ich damit klar komme, sollte ich diese Variation ruhig ausprobieren.
Momentan nehme ich zum Beispiel morgens den Royal-Shake zu mir. Mittags Salat mit Thunfisch, Käse, Ei oder Quark etc. zwischendurch noch mal ein Shake oder einen Energie-Riegel. Abends gibt es dann meist herzhaft, sprich Fleisch/Ei mit Gemüse.
4 x Eiweiß *hardcore sis :-)*
)? SIS ist keine low carb-Diät, da Dr. Pape ja zu unserer aller Entzücken berücksichtigt, dass der Körper, um leistungsfähig zu bleiben, auch (leckere) Kohlehydrate in ausreichender Menge braucht. Wieviel davon nimmst du denn bei der "Hardcore-Variante" zu dir?
