Floralie

Hallo!
Ich habe gerade lange bei euch im Forum gestöbert und finde SIS eine super Möglichkeit. Im Moment mache ich Alma, da purzeln zwar schnell die Pfunde, aber es ist richtig hart. Da ist mir euer Weg doch sympatischer und alltagsfreundlicher.
Aber jetzt interessiert mich doch noch was. Wieviel habt ihr ungefähr in welcher Zeit abgenommen und was habt ihr zusätzlich (Sport) gemacht.
Ich weiß jeder ist anders, aber es würde mich sehr freuen einige Erfahrungen zu lesen.
Liebe Grüße, Flora

ta_arzu

Hallo Floralie

ich mache seit dem 23.06.08 SIS. Mein Anfangs Gewicht betrug 76,10, zum heutigen Tag Wiege ich 72,20 Kg das sind 3,9 Kg in 4 Wochen. Sport treibe ich nicht nur alltägliche bewegungen. Wie du sicherlich schon gelesen hast gibt es da verschiedene formen von SIS.
Für mich habe ich die Kohlenhydrat-Eiweiß oder Mischkost-Eiweißshack ausgesucht. Ich komme damit auch sehr gut zurecht und kann diese auch in meinem Alltag einbauen.
Ich wüsche dir bei deinem Weg viel erfog. Wenn du Fragen haben solltest scheib einfach

Floralie

Vielen lieben Dank für die nette Antwort.
Wünsche dir weiterhin auch sehr viel Erfolg.
Alles Liebe Flora

Marysun1977

Ich habe am 14.06.2007 mit SIS angefangen.
Die ersten 25 Kilo habe ich mit vieeeeel Sport täglich 2-3 Einheiten in 5 Monaten abgenommen.
Die nächsten 5 Kilo haben etwa 8 weitere Monate gedauert!
Ich mache täglich eine kleine Einheit Sport, mache ich mehr, gehts besser!
Ich wünsche dir viel Vergnügen mit SIS. Ich mach ja keine Diät, sondern bin im Schlaraffenland gelandet in dem man soooooo leckere Sachen essen kann!
Ich liebe Fleisch und Gemüse in allen Variationen und morgens Müsli mit Vanillesojamilch ist einfach göttlich!!!

Makrone

Hi Flora,

ich habe seit Mitte März (also in 4 Monaten) 10 kg abgenommen und dies weitgehend ohne Sport. Nur hin und wieder war ich mal schwimmen, wandern oder walken. Da ich (noch) einen recht hohen BMI habe, kann ich mich morgens und mittags an Kohlehydraten satt essen. Heute waren es z.B. 3 Brötchen mit Butter, Honig und Marmelade . Unter der Woche steht auch oft Müesli auf dem Plan. Mittags nutze ich meine Wildcard aus und abends gibt es oft Salat mit Thunfisch oder Käse, ein Zucchiniomelett oder manchmal auch einen Eiweißshake. Es macht wirklich Spaß und es geht mir echt gut dabei. Probier's mal aus!

lg

Makrone

Cindy1970

Ich mache SIS seit dem 22.06.2007 und habe schon über 20 kg abgenommen. Am Anfang habe ich weniger Sport gemacht, zur Zeit komme ich auf 4 - 5mal pro Woche Sport, da es jetzt ohne die ganzen Kilos natürlich wesentlich leichter fällt.
Allerdings nehme ich jetzt kaum noch was ab. Das macht mir allerdings auch nicht so viel aus, da ich ja alle Zeit der Welt habe, die letzten Kilos zu schaffen.

Von Alma halte ich übrigens gar nichts, da man die Kilos genauso schnell wieder drauf hat, wie sie runtergingen.
Mit SIS wirst Du mit Sicherheit zufriedener sein und es wird Dir auch leicht fallen, durchzuhalten.

Im Laufe der Zeit kannst du auch hin und wieder mal sündigen. Wichtig ist eben, dass man zwischendurch nichts isst und abends keine KH - alles andere ist Beiwerk. Ich gleiche SIS-Sünden mittlerweile mit Sport aus und das klappt hervorragend.

Viel Erfolg und viel Spaß
wünscht Dir Cindy