ruthy75

Hallo,

mache nun einige Zeit SiS und es funktioniert.

ABER: ab 17Uhr kann man mich vergessen. Ich bin total kaputt, müde, ohne Energie......null Power. Ausserdem habe ich fast überhaupt kein Hungegefühl mehr. Die Abendmahlzeit wird schon seid Tagen durch einen Eiweißshake ersetzt und auch zu Mittag bin ich sofort satt.

Mache ich etwas falsch? Woran kann das liegen.

Ich bin ja echt froh das meine Pfunde purzeln und ich sogar satt bin und gar nicht das Gefühl habe auf etwas zu verzichten ... aber seid einigen Tagen geht es mir gar nicht gut dabei

Vielleicht habt ihr ja die ein oder andere Idee woran es liegen könnte.


DANKE und
liebe Grüße
Ruthy

feel-well

Hallo Ruthy!
Sei erst mal froh, dass es klappt!!! Das ist ja nicht selbstverständlich. Deine Müdigkeit kann entweder auf Blutdruckprobleme hindeuten oder auf das Nichtausschöpfen der Kohlehydratmengen am Morgen und zum Mittagessen. Hast du die Mengen im Blick? Ansonsten kann es auch einfach sein, dass sich dein Körper erst mal an die Ernährungsumstellung gewöhnen muss. Lass ihm Zeit, er ist keine Maschine. Das fehlende Hungergefühl ist sehr positiv und gegen einen Eiweißdrink abends ist doch nichts einzuwenden. Bei mir ist es sehr unterschiedlich: Mal habe ich Abends richtig Appetit und dann mal wieder überhaupt nicht. Das kann im Übrigen auch hormonelle Ursachen haben. Vielleicht wartest du einfach noch ein paar Tage und beobachtest dich. Vielleicht siehst du dann klarer. Weiterhin viel Erfolg und viele Grüße!
feel-well

amidalasdream

Mir ging es anfangs und auch immer zwischendurch mal ähnlich.

Momentan habe ich wieder eine Phase, wo ich abends nix mehr essen mag und auch morgens nicht gleich was bräuchte.

Mein Fehler leigt aber zurzeit darin, dass ich mittags einfach zu viel esse und die Kohlenhydratmenge überschreite

Wie feel-well sagt, lass dir und deinem Körper Zeit, sich dran zu gewöhnen.
Pendelt sich irgendwann sicher ein

LG Ami