ruthy75

Hallo,

Mache nun ca. einen Monat SiS und es funktioniert. Mein Problem was ich gerade am Wochenende habe ist, so früh zu frühstücken. Normal entfällt das Mittagessen bei uns sonntags da und wird durch ein spätes Frühstück ersetzt. Habe das nun einige Male ausprobiert und es funktioniert um so besser. Das heißt, ich frühstücke erst gegen 11Uhr, dann gegen 17Uhr zu Abend und das war es.
Manchmal trinke ich um 19Uhr dann noch ein großes Glas Milch (hat Eiweiß und sättigt) ..... es funktioniert super.
Sogar auf meinen geliegten trockenen Riesling am Abend habe ich nicht verzichtet

Schönen Sonntag noch
Ruthy

Südlicht

Hallo Ruthy

Ja, ich mache auch seit knapp einem Monat SIS und kann deine Erfahrung bestätigen...Wie viel hast du denn bis jetzt abgenommen?
Ich habe das Problem auch mit dem Wochenende und handhabe es auch so wie du es beschreibst...Isst du während der Woche auch nur 2 Mahlzeiten?
Weiterhin noch viel Erfolg, freue mich schon auf eine Antwort

Liebe Grüsse

Südlicht

ruthy75

Hallo,

also in der Woche esse ich schon 3 Mahlzeiten, versuche aber die letzte knapp zu halten. Eben so, dass ich nicht hungrig ins Bett gehe. Es funktioniert ganz gut. Habe bis jetzt knapp 5kg runter. Ich denke diese Ernährungsform lässt sich ganz gut aushalten ... man muß verzichten aber nicht hungern.

Wünsche dir viel Glück .....

PS: wie bekommt man eigentlich den Gewichtsticker in die Signatur???

DieMina

Herzlichen Glückwunsch zur bisherigen Abnahme.

Will an dieser Stelle nur erwähnen, dass abends Alkohol nicht SiS-konform ist. Außerdem hat Milch gar nicht sooo viel EW. Je nachdem, ob es 3,5%ige oder 1,5%ige usw. ist, sind es nur rund 3 bis 3,5 Gramm EW / 100 ml. Also nach SiS viel zu wenig für abends.

Aber so lange Du abnimmst, halte es, wie Du willst.

Viel Erfolg weiterhin.

ruthy75

Hallo,
und erst einmal GRATULATION zu deinem Gewichtsverlauf *neidischbin*. Ja, mit dem Alkohol weiß ich, deshalb umso schöner das es trotzdem funktioniert. Und mit der Milch ist ja nicht ständig sondern nur, wenn sich mein Zeitplan so extrem verschiebt.

Liebe Grüße
Ruthy

Wuku

Machst du noch Sport nebenbei?

Bei mir hat sich nicht viel getan, obwohl wir beide gleich angefangen haben (siehe Sig). Glückwunsch! Hoffe, es purzelt bei mir auch bald mal so.