superpinky

Hallo an alle SIS ler......

Ich mache SIS jetzt seit einer Woche. Erfolg 2 Kg. Jetzt habe ich Rührei und Hähnchen am abend etwas satt. Ab und an ein Eiweißdrink am abend ist etwas Abwechslung. Jetzt zu meiner Frage:
Ich esse sehr gerne Möhren, Kohlrabi, Radieschen und Gurken. Darf ich das am abend zu mir nehmen?

Ganz lieben Dank!

Susanne

Esmeralda69

Hallo Susanne,

selbstverständlich darfst Du abends einen großen Salat zu Dir nehmen. Alle von Dir genannten Zutaten darfst Du essen, dazu jede andere Art Salat oder Gemüse, außer gekochte Möhren, Mais und Hülsenfrüchte, da diese zu viel KH enthalten. Dazu kannst Du Dir ein leckeres Dressing aus Joghurt bzw. Essig und Öl zubereiten. Da der Eiweißgehalt allerdings recht gering ist, solltest Du dazu Fleisch, Fisch, Schinken, Käse oder Eier essen.

Grüße,
Esmeralda69

maeuseken82

Hallo Susanne,

habe diese Woche von Dr. Pape auch noch erfahren das nur grüne Paprika abends erlaubt sind. In den anderen stecken wohl auch zu viele KH. Das Gleiche gilt auch für Kohlrabi

LG
maeuseken

Makrone

Waahhhh

habe gerade unter anderem eine leckere rote Paprika verdrückt - das ist aber hart. Roh finde ich die grünen nämlich nicht so lecker. Kohlrabi habe ich mir fast schon gedacht...

Ein schönes Wochenende wünscht
Makrone

Maredo

Hallo,

damit meint er aber wohl nur gekochte rote Paprika bzw. Kohlrabi, oder? Roh sind ja sogar Möhren erlaubt.

Maredo

maeuseken82

Ja wir kamen darauf letzte Woche als ich dort war und nach Möhren gefragt habe.... für mich kam das so rüber das auch rohe Möhren nicht erlaubt sind, für mich jetzt nicht sooo schlimm da ich Möhren roh nicht so mag *gg* aber Kohlrabi (weil ja Kohl *gg*) ist schon hart... genauso wie Paprika, wobei er auch erwähnt hat das es jeder selbst ausprobieren sollte ... Mache mir abends nämlich gerne mal selber Quark zum dippen mit Gemüse, darunter auch Paprika ... also werde es trotzdem ab und an weiter probieren....