tata23

Hallo @ all,

ich will gerne die nächsten 10kg abnehmen um in Normalgewicht zu gelangen!

Mache Sis und 4x die Woche Sport Muskeltraining mit Ausdauersport wie Stepaerobik und Inliner Skaten!

Hat jemand von euch den gleich Wunsch?
Wir könnten unsere Erfahrungen austauschen und uns gegenseitig aufmuntern! Würde mich auf mehr Gesellschaft freuen!

DieMina

Würd mit SiS sogar gern 20 kg abnehmen, aber wie ich das bisher bei mir einschätze, wird das noch seeehr lange dauern.
Muss aber auch zugeben, dass ich nicht so viel Sport mache wie Du.

tata23

Ja 20 müssten bei mir auch noch sein, aber mein erster Ziel ist erstmal
10KG
Ich gehe zur Aerobic Montag: Fettverbrennungskurs (Ausdauersport)
Dienstag: das gleiche
Mittwoche: frei
Donnerstag: Body-Mix (Muskelaufbau) und manchmal Ausdauertraining hinterher....
Freitag: Hot Iron (Muskelaufbau)

WE:frei!

ich versuche das jetzt die nächsten 4 Monate durchzuziehen:-) Habe jetzt in 2 Monaten 8kg abgenommen habe das gefühl das meine Haut nicht hinterhet kommt

Du hast aber schon gute 25kg abgenommen!

*Sternschnuppe*

Na da schließe ich mich doch auch gleich einmal an. Bei mir müssen auch erst mal 10 Kilo weg und dann wenn möglich nochmal 5-8 kg. Von gestern zu heute habe ich wieder 600 g mehr drauf, obwohl ich gestern fast nichts gegessen habe. War schon so schön bei 77,3 kg und heute
wieder 77,9 . Manchmal verstehe ich meine Waage wirklich nicht. Blödes Ding das

Na dann wünsche ich uns allen viel ERFOLG

DieMina

Uhiii, was für ein Sportprogramm!
Ich mach dienstags Pilates, gehe unrgelmäßig schwimmen und hab in der Arbeit viel Bewegung.

8kg in 2 Monaten! Herzlichen Glückwunsch!!!
Na, die Abnahme bei mir kam sehr schleichend und dafür hab ich eigentlich nicht viel getan.
Nur geht es seit ca. 93kg seeeehr langsam voran bei mir

DieMina

Sternschnuppe, das kenn ich auch nur zu gut! Man denkt, man hat eigentlich wenig und nur "gute" Sachen gegessen und dann am nächsten Tag doch mehr drauf.
Blöde Waage!