Larita

Hallo Leute.
Ich habe 4 Jahre mit gutem Erfolg Montignac gemacht.Und hatte in 4 Monaten 10 kg weniger
Zum ersten mal in meinem Leben hatte ich kein schlechtes Gewissen beim Essen.
Doch in der letzen Zeit , hat es nicht mehr funktioniert.
Ich weiss nicht warum.
Nun möcht ich es mit SIS versuchen.Einiges ist ähnlich.
Er hat Erfahrungen mit so einem Wechsel gemacht.
Grüsse Larita

DieSchnepfe

Hallo Larita,

ich hab auch früher mal nach Montignac gegessen. Anfangs hat es bei mir auch gut funktioniert und dann nicht mehr. Ich bin zwar nicht direkt von Montignac zu SiS gewechselt, aber nach meinen heutigen SiS Erkenntnissen muss ich sagen, es lag damals vermutlich an der zu hohen Fettmenge, denn darauf hab ich damals überhaupt nicht geschaut, solange ich dazu keine lebensmittel mit zu hohem GI gegessen habe. Grundsätzlich find ich aber SiS einfacher zu integrieren, da ich mittags auf Arbeit mal ein Sandwich oder ein Brötchen mit Wurst oder Käse mitnehmen kann, was meiner Meinung nach wesentlich einfacher ist als bei Montignac. Bei SiS musst du halt auf ein paar Sachen mehr schauen (Eiweiß, KH, Fett, je nach Gewicht und BMI), aber nach den ersten 3-4 Wochen hast du das genauso intus wie die GI-Werte bei Montignac. Probier es einfach aus, ich vermute, zunehmen wirst du von dem Wechsel nicht.

Grüße

Larita

An, die Schnepfe.
Danke für deine Antwort.
Genau das hatte ich gedacht. Es ist einfacher zu integrieren auch mal im Urlaub.Und auf Fett habe ich auch nicht geschaut, bei den EW.
Aber mich würde echt mal interessieren warum es 4 Jahre funktioniert hat und dann nicht mehr.
Ob das was mit dem Stoffwechsel oder den Hormonen zu tun hat????
Und , eine Frage an dich . Ich würde gerne , wie bei Montignac, eine halbe Stund vor dem Mittagessen, noch einen Apfel essen.Was denkst du????
Grüsse Larita

DieSchnepfe

Hallo Larita,

warum es nach 4 Jahren nicht mehr funktioniert hat, kann ich dir auch nicht sagen. Ich bin kein Spezialist auf dem Gebiet

Was den Apfel angeht, würd ich den eher als Nachtisch zur Mittagsmahlzeit essen, wenn du dich "streng" an SiS halten willst, da bei SiS 3 Mahlzeiten auf dem Plan stehen und zwischendrin nix (sofern irgendwie aushaltbar - wobei ich ja der Meinung bin, das sollte auf jeden Fall aushaltbar sein. In 5 Stunden ist noch kein Mensch verhungert und mal eben kurz (und 5 Stunden sind relativ gesehen wirklich kurz) auf eine Mahlzeit warten, erhöht ja dann eher noch den Genuß an dieser Mahlzeit). Und Abends wg. KH aus Fruchtzucker keinen Apfel *koppschüttel* Obst kann morgens oder mittags auf dem Plan stehen...

Grüße