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nachdem ich mich in den letzten Wochen wieder mit dem lästigem Punktezählen bei WW mit nur sehr mäßigem Erfolg gequält habe, will es nun endlich mit SIS angehen !
Bücher sind hier vor Ort leider ausverkauft und auch bei Amazon scheint es Lieferprobleme zu geben. Daher habe ich zum direkten Start ein paar Fragen, die ich mir so im Forum noch nicht selbst beantworten konnte:
Diese Sache mit Nomaden und Ackerbauern scheint ja oft schon das größte Problem zu sein. Ohne zu wissen, nach welchen Kriterien genau diese Einteilung funktioniert, vielleicht ein paar "Daten" zu meinen Gewohnheiten: Frühstück ist bei mir die wichtigste Mahlzeit am Tag ! Allerdings bin ich eher der Wurst-/Käsetyp, aber auch Süss würde ich in Kauf nehmen. Bin insgesamt ein Typ, der mehr auf Fleisch & Co. als Nudeln, Kartoffeln & Reis steht. Wenn überhaupt bin ich höchstens nach dem Abendessen ein wenig müde/träge ... Kann man anhand dieser Angaben schon den Typ bestimmen ?
Mein BMI liegt bei stolzen 41,8 ! Wieviel Brötchen mit Lätta und Marmelade wären das in etwa zum Frühstück ? Außerdem brauche ich meine Milch (nur ein Schuß) in den Kafffee ...
Wenn ich Abends Fleisch mit Gemüse esse, darf ich das Fleisch in richtig Fett anbraten ?
Sorry, viele Fragen, aber ich will so schnell wir möglich loslegen. In Kürze beginnt wieder die Saisonvorbereitung beim Fussball, also ist auch für Bewegung gesorgt. Und nach Möglichkeit will ich nicht direkt von Anfang an zunehmen, nur weil ich was falsch mache ...
Gruss
Schnipp
P.S.: Woher habt ihr die schönen Grafiken in der Sigantur, wo die Abnahme grafisch dargestellt wird ?
P.P.S: Habe leider im Forum den SIS-Club nicht gefunden, wo man sich austauschen kann. Kann mir jemand den Link geben ?
schau enfach mal auf der Startseite unter "Diäten". Dort findest du eine eigene Rubrik über die Insulintrennkost. Dort findest du viele verschiedene Threads unter anderm auch den Club. Lies dich dort mal in Ruhe ein, die meisten deiner Fragen werden sich dann in Luft auflösen.
Hi Schnipp, den Gewichtsticker für deine Signatur findest du links in dem Fenster " Quick-Navigation" , da kannst du ihn dir zusammenstellen !
Gruß, icemama u. viel Erfolg !!!
