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ich bin ganz neu hier im Forum, aber nachdem ich heute einen furchtbaren Ess-Rückfall hatte, dachte ich mir ich melde mich einfach mal an.
Auch ich habe nach den Sat 1 Berichten mir das Buch Schlank im Schlaf gekauft und dachte mir: "das ist meine Diät". Die ersten Erfolge liesen auch nicht lange auf sich warten. Aber diese Woche ist irgendwie der Wurm drin. Feierlichkeiten auf der Arbeit haben mich verführt, und dann kam wieder mal dieses fürchterlich "jetzt ist eh schon alles egal, morgen mach ich weiter - Gespenst". Naja, und an genau diesem Punkt war ich heute wieder mal. Nachdem ich mir gerade eine Portion Nudeln genehmigt habe, dachte ich mir es reicht jetzt. Schluss mit lustig, so wird das sonst nie was.
Und vielleicht klappt es mit eurer Unterstützung besser.
Hallo Milka!
Also jetzt mal ganz entspannt bleiben.
Wenn du abnehmen willst, dann in deinem eigenen Tempo. Und außerdem hat jeder am Anfang kleine Problemchen, mit dem er fertig werden muss.
Jetzt einfach Kopf aus dem sand ziehen und sich richtig reinhängen.
Zur Motivation hast du das Forum hier, oder ließ einfach ein wenig im Buch!
Ich finde, dass ist tierisch anregend!!
ich hab nach 10 Tagen keinen Rückfall...sondern zunahme!!!!
Halte mich an die Esspausen,mache aus Zeitgründen nur keinen Sport und versuche alles wichtige zu beachten.
Und nu???
gruß pusteblume2701
da mein Tag zur Zeit viel zu wenig Stunden hat( 10-12 Std.arbeiten, danach Kids und Haushalt) fällt der leider flach.
Hatte eigentlich vom Körpergefühl auch gedacht, das was runter wäre...???!!!
Was mir gerade gekommen ist, ich esse glaube ich Abends zuviel Eiweiß.. Gestern ein großer Salatteller mit ca.300g hähnchenbrust und etwas Ziegenkäse...??
Könnte es auch daran liegen??
pusteblume2701
AW: Rückfall
