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Ich habe schon ein bisschen im Forum gesucht, aber noch keine so richtige Antwort auf meine Frage gefunden.
Ich arbeite im Schichtdienst und da habe ich insbesondere abends keine Gelegenheit Salat etc. anzumachen.
Nun habe ich mir überlegt, dass es vielleicht gar nicht so schlecht wäre, die Abendmahlzeit immer mit einem Eiweißdrink zu ersetzen. Diese mag ich eigentlich sowieso ganz gerne und ich denke, da ist alles drin was ich brauche und vielleicht gehts damit sogar für den Anfang ein bissl schneller...
Castalia ich würds an deiner Stelle versuchen. Mehr wie schief gehen kann es sicher nicht und wie du schon sagst es ist eine schnelle und leckere Alternative. Immer wenn ich Abends im Fitti bin sehe ich die ganzen leckeren Pülverchen und ich hab mir auch schon überlegt das mal zu probieren. Vor allem bin ich nachm Training eh erst zwischen 20 und 21 Uhr zu Hause dann wirds recht spät mit Rumtüfteln und Essen. ABER: Mir brennt die Frage unter den Nägeln wie dieser EW-Shake wohl angemacht wird Milch hat doch viel zu viele KH, ich sag jetzt mal ich würd schon einen halben Liter Shake vertilgen, damit ich auch richtig satt bin und laut meinen Infos haben 0,5 l Milch knapp 25g KH. Oder wollt ihr das ganze mit Wasser oder Sojamilch trinken. Iiiiihhhhh!!!!!!!
Also ich habe mir extra im DM die Shakes ausgesucht, die am wenigsten KH im Pulver haben und anmixen wollt ich mir das mit Sojamilch, da die auch deutlich weniger hat als Kuhmilch.
Wenn ich gut damit klarkomme will ich mir die Pulver bei Ebay ersteigen, die ich hier im Forum entdeckt habe. Die sind deutlich billiger als im Geschäft und es gibt mehr Sorten für die Abwechslung.
@heidemarie: Was nimmst du für ne Sojamilch? Ich hab mir jetzt mal die Alpro-Soja geholt, hatten bei uns auch nicht sooo viel Auswahl.
es gibt jede Menge gut geeigneter Eiweissdrinks im Netz(Mehrkomponenteneiweisse mit wenig KH und Fett)--weniger in den Drogeriemärkten.
Preiswert sind die alle, wenn man dann umrechnet, dass man für rund 30 Euro im Monat seine Abendmahlzeit finanzieren kann. Jedenfalls billiger als wenn man dat Zeugs aus dem Kochbuch alles kocht.
Verabschiedet Euch doch wenigstens bei eurem eigenen Körper von der Geiz ist **** Mentalität.......
Milch hat doch viel zu viele KH, ich sag jetzt mal ich würd schon einen halben Liter Shake vertilgen, damit ich auch richtig satt bin und laut meinen Infos haben 0,5 l Milch knapp 25g KH. Oder wollt ihr das ganze mit Wasser oder Sojamilch trinken. Iiiiihhhhh!!!!!!!
