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Hallo,
ich habe eben schon einmal im anderen Beitrag kurz die Frage gestellt, dachte mir aber dann, dass bei der Vielzahl von Antworten dieser Beitrag vielleicht schon etwas überfüllt ist.
Haben manche von euch auch Schwierigkeiten gehabt sich als Nomade oder Ackerbauer zu testen oder war es bei euch eindeutig???
Ich hatte wirklich Probleme, da mir eigentlich nach dem Essen nie schwindlig wird, oder ich das Gefühl habe, dass meine Beine mich nicht tragen wollen, weder nach KH Frühstück (wobei ich schon vor SiS eher ein Süßfrühstücker war) noch nach Mischkostmittagessen. Müde bin ich eigentlich öfter mal, wobei das aber wahrscheinlich nicht am Essen liegt. Die Tendenz geht bei mir denke ich eher zum Ackerbauern, aber sicher bin ich mir nicht.
Wie macht ihr das, wenn ihr euch auch nicht konkrekt zuordnen konntet?
gute frage, würde ich auch gerne wissen.
ich bekomme zwar keine schweißausbrüche nach dem essen (???), was ich allerdings merke, ist, dass ich reine eiweißmahlzeiten besser vertrage. dass ich satt bin aber nicht, nennen wir es mal "narkotisiert". das habe ich primär bei mischkost. würde -glaube ich - eher typ ackerbauer entsprechen.
aber vielleicht kann es jemand besser/ausführlicher erklären?
bei mir ist der test auch genau 4:4 ausgegangen.
ich hab mir jetzt erst mal vorgenommen, ein wenig eigenforschung zu ebtreiben und auszuprobieren, wie es mir nach reiner eiweissmahlzeit geht etc. wenn ich die fragen des buches im hinterkopf habe, dann werd ich wohl draufkommen. hatte die mir bisher auch noch nie gestellt nach dem essen.
Hatte am anfang auch Probleme mich zu kategorisieren. aber letztendlich bin ich so auf mein Ergebnis gekommen:
Ich habe geschaut was passt zum Nomaden und wie ist es bei mir.. ich fühle mich nach vielen Kohlenhydraten eigtl sehr sehr gut. Vorallem morgens nach diesen 4 Brotscheiben mit Marmelade habe ich echt nen Leistungsschub! ich kann mich sehr gut konzentrieren und körperlich fühle ich mich auch echt fit. Und das passt zu einem Nomaden eigtl nicht.
Nomade:"ich kann micn nur noch schlecht konzentrieren","Fühle mich kraftlos etc". Bin Also das Gegenteil davon.. also... Ackerbauer!
Wichtig ist dass ihr euch diese 2 Situationen die im Buch beschrieben sind mal durch den Kopf gehen lässt und euch gedanken macht wie fühle ich mich nach so einem essen!
glaube inzwischen, dass ich zu den nomaden gehöre, da ich nach meinem frühstück zu schweissausbrüchen neige.
allerdings vertrag ich auch mischkost nicht sonderlich gut, da ich danach regelrecht narkotisiert bin. am besten sind einfach eiweißmahlzeiten...
ich vertrage sowohl als auch...was ich da mache weiß ich noch nicht....
