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ich habe gestern den Bericht von Akte07 gesehen und dort wurde viel von Eiweiß haltigen Mahlzeiten geredet.
Das ist ja schön und gut, aber soll ich essen wenn ich eine Mich/Eiweiß-Allergie habe?
Welcher Alternativen hat man da?
also ich kann gar keine Milch trinken. Vertraglich ich leider nicht.
Ansonsten kann ich kleine Mengen von Eiweiß, die in Fleisch, Salat oder Gemüse drin sind, essen.
Ich denke tierisches Eiweiß ist das Problem.
Was ich auch überhaupt nicht vertrage ich: Eier (gekocht o. gebraten), Quark oder Frischkäse.
Jogurt hingegen macht keine Probleme. Bei den Käsesorten muß ich mich auf milden Gauda beschränken.
Die Frage stellt sich für mich: Was kann ich Abends essen, ohne "Dick" zu werden?
Hallo Björn,
ich habe auch Lactoseallergie.
Du kannst Tofu essen, Fleisch unf Fisch.
Ich habe mir lactosefreien Joghurt, Milch, Quark, Rahm und Frischkäse gekauft.
Das müsste doch gehen.
Gruss Heike
Hi
Ich habe ebenfalls Probleme mit Milch Produkten. Allerdings ist es bei mir so dass ich erst bei wirklich vielen mengen an Milchprodukten Probleme bekomme > bekomme dann Magen/Darm Probleme. Da ich allerdings ein Sportler bin, der mehr benötigt wie normal (zur zeit ca das 3 fache) ist es für mich ebenfalls problematisch. Da ich nicht ausgewachsen bin (ich bin zur zeit 18) nehme ich keine tabletten etc. Nun habe ich die Frage: Was kann ich tun, damit der ausgleich trotzdem vorhanden ist?
Ihr habt zwar oben verschiedene produkte aufgezählt, aber ist das hinreichend? Sind dort die anteile doch so hoch dass ich das auch alles essen kann?
Danke im vorraus
