Fegerlein

Hallo!
Weiß jemand wieviel g 100g Reis in gekochter Form sind? Plane grad das Mittagessen und will für alle Reis machen. wieviel fertigen Reis darf ich denn dann essen?
LG Fegerlein

ute67

hallo Fegerlein
links von den Beiträten gibts den "Quick-Navigator", da ist die "Nährstofftabelle", da steht so ziemlich alles drin und Du kannst auch noch eingeben (wenn Du auf den Einkaufswagen ganz links in der Tabelle klickst), wieviel Du essen möchtest, dann wird automatisch ausgerechnet, wieviel von welchem Nährstoff Du zu Dir nimmst.
es ist bisschen ne Sucherei, aber Du findest besser, was Du möchtest, als wenn hier alle Ratschläge geben...
lg Ute

akire

Sabine,
hier meine schlauen Angaben. Entnommen aus dem Programm 'IssWas'
100 g. gek. Reis haben
114 kcal
1 g Fett
24 KH
2,1 EW
LG akirE

stysel

100g Reis sind in gekochter Form ungefähr das doppelte.

Ich esse 125g alleine, sprich für eine Familie würde ich mind 250g rohen Reis kochen

DieSchnepfe

Sicher, dass Reis nur um das Doppelte aufgeht? Ich koch ein Teil Reis mit 2 Teilen Wasser und von dem Wasser ist anschließend nix mehr übrig. Müsste dann dann bedeuten, dass der Reis anschließend ungefähr 3 mal so schwer ist wie vorher, oder? Ok, ein bisschen was verdampft, aber doch nicht die Hälfte vom Wasser?

stysel

Laut Google das 3 fache.

Wieder was gelernt