Marie-Claire

Einen Thread für's Abendessen haben wir bereits und weil es Leute gibt, denen nichts besseres einfällt, als zum Frühstück Nutellabrötchen zu essen, habe ich mir überlegt, dass wir an dieser Stelle leckere ITK-geeignete Frühstücksideen sammeln...

Los geht's!
Dana

DieSchnepfe

Ich steh ja auf Früchtemüsli mit O-Saft Lässt sich auch so wunderbar dosieren. Von Korn-Mühle gibt es ein Knusper-Kirsch-Müsli, das ist supergut (und ohne Rosinen, weil es erstaunlicherweise immer wieder Menschen gibt, die keine Rosinen mögen). Oder auch von Korn-Mühle das Knusper-Kokos-Müsli (da sind aber Rosinen drin).

Auch gut ist Pumpernickel mit irgendeiner (säuerlichen) Gele. Marmelade find ich nicht so gut weil die sich nicht so gut verteilen lässt wie Gele. Butter oder Margarine brauch ich nicht.

In Ausnahmefällen geht auch mal ein Schokomüsli mit Schoko-Soja-Milch. Aber das eher im Winter. Ist auch super-extrem-süß. Taugt für mich nicht für täglich.

Makrone

Banane matschen, mit Zitronensaft beträufeln und etwas Vanillezucker bestreuen und dann Haferflocken reinrühren. Lecker, lecker!

lg Makrone

contessa_68

ciao ciao zusammen

bei mir gibts im moment des öfteren 3-4-5 frische feigen..
100g haben 12,9kh..
einfach 1-2 brötchen weglassen und mit feigen ersetzen...
sind auch super gut um die verdauung anzuregen

alternativ... obstsalat mit müsli

saluti contessa

Marie-Claire

Liebend gerne esse ich immer wieder Vollkornbrot oder Brötchen mit vielen Körnern dünn mit Honig bestrichen und belegt mit in Scheiben geschnittener Banane.

Auch immer wieder lecker: Frischkornbrei, das Rezept findet ihr in meinem Kochstudio.

Dana

tanjamz

Mein Favorit:
Bio-Knusper-Müsli von Aldi-Süd und dazu die Soja-Milch Vanille. Steh ich total drauf - vor allem, weil KEINE Rosinen drin sind.
Im Knusper-Müsli ist aber nicht nur Knusper drin, sondern auch TrockenBeeren. Habs auch mit Waldfrucht-Soja-Milch probiert - auch nicht schlecht! Oder einfach ein bisschen weniger Müsli und dafür noch was an Obst rein......

Mjammm