Garfields´mom

Hallo Ihr!

Es wäre klasse, wenn Ihr mir weiterhelfen könntet. Ich suche dringend ein WW Rezept für Thunfischsalat. Mein Sohn hat ihn sich zum Geburtstag gewünscht als Mittagessen...habe gerade meine ganzen WW Hefte durchgesehen und ausgerechnet Heft Nr.6 , wo Rezepte drinstehen, das finde ich einfach nicht! Mir geht es hauptsächlich darum, ein WW Dressing zu machen, was zum Thunfischsalat paßt.

Es wäre lieb, wenn ihr mir weiterhelfen könntet! Oder mir einen Link zeigen könntet, wo ich hier viele WW Rezepte finden kann.

Liebe Grüße von Garfields´mom.

ruth66

Hallo
auf der offiziellen WW Seite findest Du viele Rezepte. Du kannst Di ja nur für's Forum anmelden

grüessli ruth

Hier 3 Beispiele


1 Dose Thunfisch in Wasser
Feldsalat
1 Paprika
6 EL Mais
Tomaten

Für das Dressing:

1 TL Öl
1 TL Zucker
1/2 TL Salz
1 TL Senf
3 TL Joghurt 1,5 % Fett
Balsamicoessig

für 2 Personen a`2,5 P

1kl. Eisbergsalat 0P
1 Ds. Thunfisch im eigenen Saft (150 g ) 3P
200g Kirschtomaten 0P

Eisbergsalat in Streifen schneiden , auf 2 gr. Tellern anrichten Thunfisch zerpflückt darüber verteilen .
Kirschtomaten halbieren und beiseite stellen .

250 g Yoghurt 1,5% 2 P
Süßstoff nach Geschmack
3 Eßl. weißer Balsamiko
3 Eßl. Senf
100 ml. kaltes Wasser
1 Eßl. getrocknete Petersilie (oder entsprechend frische)
Salz u. Pfeffer
zu einem Dressing verrühren und über Salat und Thunfisch verteilen . Zum Schluß die halbierten Kirschtomaten dekorativ verteilen .


Anleitung
Salat mit Thunfisch auf einem schönen, großen Teller (Pastateller) anrichten.
Zutaten für das Dressing verquirlen und drüber geben.




40gr trockene Nudeln, 2 EL Erbsen, eine Scheibe gekochten (fettarmen) Schinken, Joghurt 0,3% Fett (150gr), 2EL Miracle Wip Balance (oder Sorte Miracle Wip Joghurt), 3 EL Thunfisch, 1 EL Weinessig, 1 Dose Mandarinen ungezuckert, Schnittlauch oder andere Kräuter

Anleitung

1. Nudeln garen
2. Miracle Wip mit Joghurt, Weinessig verrühren, nach belieben Salzen & Pfeffern
3. Nudeln in Schüssel kippen
4. dazu nun die restlichen Zutaten
(Mandarinen, so viel man mag, Rest essen, hehe)
5. Soße drüber
6. Alles gut durchrühren


Meine es hat so um die 6 Punkte, wird ne gute Portion, ist auch gut zum Mitnehmen in das Büro geeignet

Garfields´mom

Hallo ruth66!

Vielen Dank für die tollen Rezepte! Hatte schon Angst, ich bekomme keine Antwort, muß doch heute schon dafür einkaufen. Werde das letzte Rezept machen mit dem Dressing aus Joghurt und Miracel-Whip Balance. Vielleicht melde ich mich doch noch bei WW offiziell an, habe nur Bedenken, daß die mich dann mit Werbung überschütten.

Also nochmals an Dich, wünsche Dir einen schönen Tag!

Liebe Grüße von Garfields´mom