Zitat:
Zitat von susa1982
Verschiedene Rohkoststicks evtl mit Dip,Belegte Brote,Obst,Müsli,salat zb Nudelsalat,Kartoffelsalat mit gemüsebratlinge oder Frikadellen ,Joghurt usw ich denke da gibt es viel was man als Snack mitnehmen kann.je nachdem wie du abnehmen willst die fettärmere Versionen.  |
danke...
ne.. nicht die fettärmere version, sondern nach montignac..also nix kartoffeln..nix brot...nix nudeln.. nix was den blutzuckerspiegel nach oben schwingen lässt...
dips sind zwar gut und schön, aber ich brauche sowas für die "hosentasche"...wenn du weißt, weas ich meine..
also irgendwas "trockenes" was man in ner dose mitnehmen kann und mit "fingern" so ganz "nebenbei" essen kann ohne sich zu beschmieren usw...
also z.B. auf dem schulhof in einer pause ...so in etwa... bzw in einer 5-minuten-pause.... also kurz knapp schnell udn trotzdem so viel, dass der körper registriert "aha..essen...ich muss nicht auf *hunger* umstellen"...
zu leicht stellt de rkörper auf "notration"um, wenn mittags nix kommt...
ach ja...
bleibt wohl nur obststücke oder so..aber das ist zu wenig denke ich
