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AW: cola zero
also das mininum was man trinken soll liegt ja bei 1,5l. die versuche ich mit wasser oder kräutertees oder auch brühe voll zu bekommen. und dann trinke ich light oder zero getränke und dann für 0p. aber ich versuche wirklich über den tag 1,5l wasser zu tinken.
ist einfach gesünder. aber ich kann mir nicht vorstellen, dass es die diät beeinträchtigt, wenn man nur light getränke trinkt. ach so, 0p gelten aber nicht für light fruchtsäfte. man muss allgemein gucken. nur weil da light drauf steht, ist nicht überall light drin. es ist viellecht kalorienreduziert, aber nicht, dass man das für 0p trinken darf.
des gleiche gilt für diese neumodischen wasser mit etwas fruchtgeschmackt. ist zwar wasser drin, aber auch noch kalorien.
kleine anmerkung: ich selber habe gemerkt, wenn ich generell viel wasser trinke, wird mein allgemeines wohlbefinden sehr positiv beeinflußt. ich fühl mich einfach besser. aber dann wirklich nur wasser trinken. kein tees oder so.
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