waschi06

Hallo,

hab hier im Forum mitbekommen, dass man beim ersten Treffen ein Tagebuch bekommt, wo man einträgt, was man gegessen hat und die Gruppenleiterin somit nachgucken kann, ob man abnimmt!?
Wird bei den WW-Treffen auch festgestellt, wieviel man wöchentlich abnimmt oder wie?

Thresken

Joppa klaro.

Musst halt jede Woche auf die Waage, und kriegst immer für eine Woche so ein Teil wo du einträgst was du gegessen hast, wie viele Punkte, wieviel Sport und sowas.
Kannst dir auch ein Pouints Journal kaufen, da kann man halt mehrere Wochen eintragen auch mit Tabelle wo man immer sein Gewicht einträgt und man dann sieht wies sich das im Laufe der Zeit verändert hat.
Ich persönlich habe mir ein kleines Notizbuch gekauft mache das in Eigenregie und trage da alles ein, ne Waage hab ich ja auch zuhause

Musst du selbst entscheiden ob du hingehst oder nicht. Bei stillstand ist es sicher ganz sinnvoll sich ein paar Tipps zu holen!

Mir persönlich ist es aber zu teuer, ich versuchs erst mal in Eigenregie
liebe Grüße Thresken

tantchen

wollte, als ich mit ww angefangen habe mir erst noch nen tagebuch und einige weitere sachen bei ebay kaufen..
hab dann aber durch ne bekannte schnellgenug noch die kurve bekommen..
die tagebücher sind teuer (wie eigentlich alles da ;-) ) und ne kladde oder sogar notizzettel tuns auch...
alles eintragen.. punkte auch.. und du hast den selben effekt..
ob man natürlich auch nen selbstgemachtes tagebuch in der gruppe nutzen kann weiß ich net...
und ob man abnimmt siehste ja beim wöchentlichen wiegen...
wenn du wirklich ne zeitlang auf dem gewicht hängst, dann könnte man sich natürlich die ernährung angucken und evtl. sehen ob dann da zuwenig getrunken wurde, zuwenig/zuviel fett gegessen wurde und so weiter...

lg,

tanja

Matida

Mit Word kann man sich auch selbst relativ schnell ein Tagebuch selbst basteln.

quietscheente84

ich hab ein fertigs in ner ExcelTabelle. Das rechnet von selbst die gegessenen und gesparten Punkte aus und es hängt noch ein Calculator dran. Ist ganz nett gemacht. Ich benutz es aber nie *gg
hab auch ein Notizbuch

??moppel??

Hallo Ihr!
Will auch abnehmen
Wo bekommt ihr so eine Tabelle her?
Kann man die irgendwo kaufen?
Danke
Liebe Grüße
"Moppel"