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Ich bin nu erst ne Woche dabei und das auch ganz gut.Nu hatte ich gestern Bock auf Subway und hab mir da ma´die Punkte für so´n fettarmes Sandwich ausgerechnet und komme da auf nur 5 Punkte!!!
Das is das gleiche, als ob ich auf 2 trockene Brötchen je 1 Scheibe putenbrust lege...kann das sein?Das Sandwich is doch größer und mit viel mehr (Puten)aufschnitt belegt.
Hab´s dann nicht gegessen, weil ich mir unsicher war.
Hat da jemand schon erfahrung mit gemacht? Oder kann mir die Punkte erklären???
5 Punkte wären ja ne dolle Sache
Danke
Ps. Wie macht ihr eigentlich diese tollen Skalen mit Anfangs- und Endgewicht? Will auch sowas!
das mit den Punkten kann gut sein. Punkte sind ja doch eine andere Art, Kalorien zu zählen.
Ein halbes Subway-Sandwich (15 cm) hat Kalorien:
ca. 230 kcal für eine vegetarisches SW
ca. 270 kcal mit Putenbrust oder zB. Ham'n'Bacon
wahrscheinlich so 310 kcal mit Thunfischpaste oder sowas..
ca. 350 kcal mit Sparerip und Barbecue-Soße..
ja schon, aber unlogisch, oder? 1 Scheibe Putenbrust hat schon 0,5P. und da liegen ja auf so´nem Sandwich bestimmt 5 oder so.wären ja schon 2,5P. plus 2 Brötchen = 6.5P
Vom Kalorien umrechnen was du sagtest ist es schon logisch, aber dann finde ich die Tabellenrechnung 1 Scheibe Pute 0,5 P. komisch...verstehst du was ich meine
Naja, ich nehm das mal so hin und zieh mir morgen mal so´n Ding rein!
6 inch ist dabei ein kleines für 5 Punkte - ein großes macht also 10 Punkte?
Was hast du nun gegessen davon? Ich hab keine Ahnung, wie groß da ein 'kleines' ist - aber ich find das schon recht ok so.
Den Gewichtsticker findest du oben in der blauen Leiste, wo auch das Kontrollzentrum zu finden ist bei 'Nützliche Links' ganz unten.
ja schon, aber unlogisch, oder? 1 Scheibe Putenbrust hat schon 0,5P. und da liegen ja auf so´nem Sandwich bestimmt 5 oder so.wären ja schon 2,5P. plus 2 Brötchen = 6.5P
Vom Kalorien umrechnen was du sagtest ist es schon logisch, aber dann finde ich die Tabellenrechnung 1 Scheibe Pute 0,5 P. komisch...verstehst du was ich meine
Naja, ich nehm das mal so hin und zieh mir morgen mal so´n Ding rein!
Danke und noch n schönen Abend!
Also, auf dem kleinen liegen 3-4 Scheiben Putenbrust (2 P), und das "Baguette-Brot" ist so leicht und fluffig, dass es nur etwa 1 1/3 Brötchen ausmacht. Dann noch Frischkäse oder Scheibenkäse, und die Soße. Keine Ahnung, wieviel das alles punktet.
So oder so:
Das ist für mich einer von den Gründen, weshalb ich WW aufgegeben habe. Viele Punkte fand ich unglaubwürdig verteilt.
