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Hallihallo, hätte da mal ne Frage... in meinen Unterlagen steht das Ananas aus der Dose unbegrenzt 0 Punkte hat (ohne Zucker).
Aber wenn ich nu mal die Nährwerte in Punkte umrechne kommt für die ganze Dose inkl. Saft 3,5 Punkte raus!!! und wenn ich nur den Saft berechne, der nach Tabelle dann ja doch wieder Punkte hat komm ich immer noch auf 1,5 ...
Welchen Wert soll ich denn nu beachten???
Danke für die Hilfe
*Ps: Gemüse Tortilla ist sooooo lecker und sättigend :-) *
Das mit dem unbegrenzt ist sone Sache. Du sollst am Tag ja 5mal Obst und Gemüse essen. WW ist ja einfach eine Ernährungsumstellung. Und auch das Obst und Gemüse hat jetzt ja nicht 0 Kalorien, sondern so wenige, dass man sich für das meisste keine Punkte aufschreiben muss. Ich mache das immer so, dass ich ca. 150g Obst und Gemüse als eine Portion ansehe und wenn ich wesentlich mehr als 5 davon esse schreibe ich mir doch Punkte dafür auf. Das ist sonst auch ein häufiger Grund, weshalb man nicht mehr abnimmt. Weil man einfach zuviel von den 0 Punkte Sachen ist. Also wenn das noch in deine 5Portionen reinfällt, würde ich nichts aufschreiben. Ansonsten schreib dir dafür die errechneten Punkte auf. Dann passt das schon.
Ja danke, das ist wirklich wohl ne Lösung... mhh genieße es aber, wenigstens mein obst und gemüse nicht abwiegen zu müssen :-( teils ist ja auch ganz viel bei meiner hauptmahlzeit dabei.. aber achte nu auch schon darauf vor allem nicht zuuu viel obst zu essen, denn zu denen, den die "5 am tag" schwer fallen gehör ich wohl nicht
Dosen Frucht - Ananas Punkte????
Dann passt das schon.
