Erfolgreich Abnehmen mit IssWas 2.6 - Die programmierte Diät
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Ausgabe 10/2006
Verwenden Sie Ihren PC als Diät-Assistenten mit der Software IssWas 2.6 - von Computerbild empfohlen!
Der Ernährungsberater auf Ihrem PC
Eine Datenbank mit über 10.000 Nahrungsmitteln, eine Rezeptverwaltung mit 50.000 Rezepten im Meal-Master Format, eine Ernährungsplanung und umfangreiche Statistiken sind die Grundlage dieser Ernährungssoftware. Das lästige Aufschreiben zum Zählen der Kalorien entfällt komplett. Erfolgreich abnehmen per Mausklick lautet die Devise.
Die Software ist 1000-fach bewährt, und sie wird bereits in zahlreichen Kur-Kliniken eingesetzt.
Doch nicht nur zur Gewichtsreduktion ist IssWas geeignet. Auch Leistungssportler, Diabetiker und Patienten mit Mangelerscheinungen werden IssWas nicht mehr missen wollen.
IssWas ist die intelligente Ernährungs-Software! Auch die LowFat Philosophie ist als Werkzeug zum fettarmen Abnehmen bereits im Programm integriert. Mit dem frei definierbaren IssWas-Index ist es nun möglich Punkte direkt anzeigen zu lassen!
IssWas 2.6 - Damit das Abnehmen nicht schwer fällt.
Interessiert?
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Philosophie IssWas 2.6 - Das Ernährungstool
IssWas übernimmt für Sie einfach und komfortabel die Kontrolle Ihrer Ernährung und lässt Sie auch beim Thema gesünder kochen nicht allein. Sie übermitteln dem Programm Ihre verzehrten Nahrungsmittel per Mausklick und IssWas zeigt Ihnen die Auswirkungen an.
IssWas deckt Ihnen schonungslos alle Ernährungssünden auf. Sie werden in der Lage sein zu entscheiden, welche Nahrungsmittel sich positiv oder negativ auf Ihre Ziele auswirken.
Nicht umsonst wird diese Software in diversen Spezialkliniken von Öcotrophologen angewandt.
Haben Sie erst einmal Ihre üblichen Nahrungsmittel aus der Datenbank mit über 12000 Nahrungsmitteln extrahiert, ist der tägliche Aufwand minimal (max. 10 Minuten).
Der grosse Vorteil von IssWas ist, dass Sie auch komplette Rezepte bzgl. der relevanten Ernährungsdaten bewerten können.
Was hat es nun mit LOW FAT auf sich?
Die Low Fat Philosophie kommt, wie sollte es anders sein, aus den USA. Das Prinzip ist einfach. Maximal 30% der aufgenommenen Energie sollte aus den Fettbestandteilen der Nahrung stammen. Die restliche Energie sollte aus Proteinen und Kohlenhydraten stammen. Beherzigt man diese Regel, ist eine Gewichtsabnahme (unter der Voraussetzung, dass nicht mehr Kalorien als empfohlen verzehrt werden) in Zusammenhang mit sportlicher Betätigung kein Problem mehr. Hungerkuren gehören damit der Vergangenheit an.
Die Fettformel lautet: (g Fett * 9 kcal * 100) / Gesamtkalorien = % Kalorien aus Fett.
Sie brauchen sich natürlich nicht mit dieser Formel rumärgern, IssWas 2005 erledigt das mit Hilfe von farblichen Abstufungen.
Unter Funktionsübersicht (weiter unten) finden Sie die genauen Programmdetails.
Systemvoraussetzungen:
Folgende Hardwareausstattung stellt das Minimum für eine Nutzung dar:
- PC ab Pentium III 500
- 128 MB RAM
- ca. 25 MB Festplattenspeicher (mit Kochbüchern 110 MB)
- VGA-Grafik mit einer Auflösung von 1024 * 768 Bildpunkten
IssWas 2006 läuft unter Windows 98SE, NT, ME, 2000 und XP
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Funktionsübersicht
Im folgenden finden Sie die genauen Programmdetails.
Allgemeine Features:
- Vereinfachung des ersten Programmstartes auch für ungeübte Benutzer durch intuitive Benutzerführung.
- Berechnung des persönlichen Nährstoffbedarfs unter Berücksichtigung von Alter, Größe, Gewicht und Tätigkeitsprofil.
- Verwaltung einer beliebigen Anzahl von Benutzern.
- Umfangreiche tabellarische und grafische Auswertung der Statistik inkl. Gewichtskontrolle.
- 'Sündenregister' mit mit prozentualem Erfüllungsgrad als Indikator.
- Optionaler Passwortschutz. Andere Benutzer haben keine Zugriff auf die eigene statistischen Daten.
- Freie Wahl der Fenster- und Schriftgröße individuell für jeden Benutzer.
- Im- und Export von Rezepten und statistische Daten
Funktionsübersicht Nahrungsmittelmodul:
- Knapp 1400 Nährwertdaten von Markenartikeln in der Vollversion
- Einführung des 'IssWas-Index'. Er ermöglicht die Erstellung frei definierbarer Indizes. Z.B. die WW Punkte.
- Über 12000 Nahrungsmittel auf Grundlage des BLS II.3 (Bundeslebensmittelschlüssel) im komfortablen Suchzugriff.
- Sortiermöglichkeit nach allen Nahrungsmittelparametern.
- Rezeptauflösung der im BLS gespeicherten Menükomponenten
- Jedes Nahrungsmittel mit 58 Nahrungsmittelparametern: Kilokalorien, Kilojoule, Wasser, Eiweiß (Protein), Fett, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Alkohol, Küchenabfall, Vitamine A, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium, Phosphor, Schwefel, Chlor, Eisen, Zink, Kupfer, Mangan, Fluor, Jod, Glucose, essentielle Aminosäuren, Harnsäure, Purin, gesättigte Fettsäuren, einfach ungesättigte Fettsäuren, Cholesterin, Broteinheiten, Gesamt-Kochsalz.
- Frei wählbare Einteilung der Nahrungsmittelparameter in 5 Gruppen.
- Anzeigewechsel zwischen den Gruppen per Mausklick.
- Zusätzliche Verarbeitungsinformation durch integrierten BLS II-Schlüssel.
- Aufnahme der verzehrten Nahrungsmittel in die persönliche Statistik per Mausklick.
- Ernährungsplanung.
- Generierung von Einkaufslisten anhand der Ernährungsplanung.
- Optionale Dokumentation des Körpergewichtes.
- Kinderleichte Erstellung eigener Benutzerdatenbanken mit den bevorzugten Lebensmitteln.
- Frei wählbare Warngrenzen bei Über- oder Unterschreitung der Sollwerte.
- Frei wählbare Definition der "üblichen Einheit und Menge" für jedes Nahrungsmittel.
- Druckfunktion.
- Umfangreiche tabellarische und grafische Auswertung der Statistik inkl. Gewichtskontrolle.
Funktionsübersicht Rezeptmodul:
- Komplette Rezeptverwaltung.
- Freie Erweiterbarkeit der Rezeptdatenbank.
- Berechnung der Nährstoffe online für jedes Standard-Rezept.
- Einfache Umrechnung der Mengen bei anderer Personenzahl.
- Umfangreiche Suchabfragen der Rezepte.
- Druckroutine.
- Speichern eines Rezeptes auch als Nahrungsmittel für den täglichen Bedarf möglich.
Funktionsübersicht Meal-Master Modul:
- Importmöglichkeit für tausende Rezepte im Meal-Master Format.
- Komplette Rezeptverwaltung.
- Freie Erweiterbarkeit der Rezeptdatenbank.
- Einfache Umrechnung der Mengen bei anderer Personenzahl.
- Umfangreiche Suchabfragen der Rezepte.
- Druckroutine.
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