Mausischnupfi

Hallo zusammen, Neues Jahr, neus Glück ...
Wünsche euch erst mal ein Frohes neues.
Ich war bis letztes Jahr im Juni sehr erfolgreich und hab mein Gewicht von 120kg auf 85kg reduziert (wobei mein niedrigstes Gewicht bei 81kg war das ich dann aber nur einen Tag hatte. ). Hab dann ne Pause eingelegt und auch bis Weihnachten mein Gewicht sehr gut gehalten. aber diese miesen Feiertage... jetzt hab ich denke ich gut meine 90kg wieder und würde gern auf die 80kg runter. Finde aber den "anfang" nicht. Würde mich freuen mich mit gleich gesinnten austauschen zu können und vielleicht kann man sich auch ab und an mal treffen um zu Quatschen.
Bis dahin LG und viel erfolg uns allen

Aurora7528

hallo,

ich bin auch aus erlangen. habe leider momentan mein höchstgewicht von fast 114 kg erreicht. ich muss dringend abnehmen, weil meine zuckerwerte auch nicht die besten sind. ich probiere momentan die glyx-diät aus.

würde mich freuen, wenn wir uns mal treffen könnten.

Mausischnupfi

Hi Hi, schön das du dich gemeldet hast. Mein Höchstgewicht lag bei 120. bis es dann geklickt hat. Hab kcal gezählt und das hab ich seit Montag wieder angefangen. Is gar nicht so einfach wieder von jetzt auf dann durch zu halten. Glyx hab ich schon gehört. aber mich noch nicht groß damit beschäftigt. Isst du nach einem Plan? oder kannst du dir die Lebensmittel errechnen die du isst?

Woher genau kommst du aus Erlangen?

Aurora7528

hallo,

bei glyx zählt man keine kalorien. man muss nur darauf achten, möglichst wenig kohlehydrate und vor allem lebensmittel mit niedigem glykämisch index zu essen. es gibt vor allen dingen gemüse, obst und eiweiss.
abends lasse ich die kohlehydrate vollends weg.

ich wohne am berliner platz, das ist in der nähe vom röthelheim schwimmbad und noch näher am röthelheim biergarten.

ich habe diese noch urlaub, ab montag geht es wieder zur arbeit.

Mausischnupfi

Guten abend.
Ohne Kohlehydrate hab ich es nie geschaft! dafür ess ich fleisch zu ungern, um mich davon satt zu bekommen.
Ich hab schon immer abends Kohlehydrathe gegessen und zum Glück geht das gut.
Wie lange bist du denn jetzt schon dabei mit der Diät? wann hast du angefangen? Ich hab erst seit Montag wieder richtig begonnen. Und schreib auch immer alles fleißig auf, nur mit dem "Tagebuch" hier kann ich mich noch nicht so richtig anfreunden, mal sehen vielleicht schreib ich doch mal regelmäßig...
Im Urlaub fällts mir immer schwerer mich an meine Plöne zu halten. Bin recht froh das die Feiertage fürs erste vorbei sind. Schönen Abend noch, genieß morgen das schöne Wetter Gruß Bine

Aurora7528

hallo bine,

ich mag fleisch auch nicht sehr gerne, aber ich esse jetzt viel gemüse und obst und ein bisschen fleisch oder fisch oder shrimps. das geht ganz gut.

manchmal lasse ich das fleisch auch einfach weg.

angefangen habe ich auch erst am 1.1.09. aber der zeiger bewegt sich sehr schleppend nach unten.

die kohlehydrate lass ich ja nur wegen meiner erhöhten zuckerwerte weg, d.h ich esse nur gesunde kohlehydrate.

ich freue mich auch auf montag, da kann ich wieder arbeiten gehen und in der kantine kann man sich richtig gesund ernähren. gibt salat-buffet, gemüse-buffet und relativ gesunde sachen. das ist dann einfacher, als jeden tag kochen zu müssen.

wünsche dir viel erfolg