Hallo space-fee,
es ist toll wie sehr man sich hier gegenseitig motiviert:-) freu und so viele Menschen trifft die genau die gleichen Probleme Erlebnisse und Ziele haben:-)
Meine Methode habe ich selbst noch nicht herausgefunden aber ich weiß das ich keine Diät machen werde die Jahrelange jojo`s haben mich auch zu dem gemacht was ich heute bin.
Ich habe mir ne Zeit lange den Kopf zerbrochen und so alles gelesen was mir in die Hände gekommen ist was mit erfolgreiches Abnehmen zu tun hatte und ich stellte immer wieder fest, diejenigen die erfolgreich abgenommen haben und auch ihr neues Leben halten haben ihre Ernährung umgestellt,Sport gemacht auf bissel mehr Fett verzichtet als die normalo`s und das wird auch meine Abnehm Konzept sein Ernährung von Tag zu Tag ändern in kleinen Schritten so glaube ich das ich mich so in bissel veräppeln kann weil ne DIÄET und auf was verzichten das muss ich ja nicht:-)
Wenn ich wieder etwas mehr Luft habe und ein wenig beweglicher dann werd ich mit Sport anfangen jetzt erstmal muss es genügen Treppen zu gehen :-) bei uns mache ich das so das wenn ich nach Hause komme ich erst die Stufen hoch gehe dann noch mal runter und wieder nach oben dann erst Türe aufschließen:-)
Komm mir zwar noch in bissel albern vor aber das Ziel ist der Weg:-)
Wie ich bei dir gelesen habe, hast du mit WW Erfolg gehabt:-)
und ich bin guter Hoffnung das du dein Ziel auch erreichst:-)
machst du auch nebenbei noch Sport oder so?
lg Ully
) und es wäre richtig toll jemanden zu finden der ähnliche Ziele hat.
Mit welcher Methode nimmst du denn ab?
