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Huhu komme aus Ruppach. Ich würde gerne anfangen zu joggen,bin aber total unsportlich und habe noch garkeine Kondition.kann mir einer sagen wie ich am besten damit anfangen würde?Ohne gleich wieder die Lust zu verlieren....
Hallo,
man sagt ja immer, man soll ganz langsam anfangen - eine Minute laufen, eine Minute gehen, und die Laufabschnitte dann weiter steigern. War für mich nie so richtig was.
Deswegen wäre mein Tipp eher, mit Walken anzufangen, um Kondition aufzubauen. Außerdem macht es Spaß und belastet die Gelenke weniger. Dann kann man ja immer noch probieren, wie es mit dem Joggen aussieht.
Liebe Grüße
Komme aus Dahlen...sind so gesehen fast Nachbarn Zumindest, was die Luftlinie betrifft. Vielleicht können wir ja mal den Sport irgendwann mal zusammen in Angriff nehmen. Kannst Dich ja mal melden, wenn Du magst.
Zumindest, was die Luftlinie betrifft. Vielleicht können wir ja mal den Sport irgendwann mal zusammen in Angriff nehmen. Kannst Dich ja mal melden, wenn Du magst. 
