Hallo Snoopy2010!
Entschuldige meine späte Antwort, ich habe deine Nachricht erst heute gesehen
Leider kann ich noch keine privaten Nachrichten schreiben (mir fehlen noch drei Beiträge *lach*), daher antworte ich dir auf diesem Weg...
Wir haben -gesundheitsbedingt- Anfang 2009 die Ernährung umgestellt. Dann haben wir ein halbes Jahr vegan gegessen, dabei komplett auf jede Form von Industriezucker und Salz verzichtet (bis auf die 3g die nötig sind). In der Zeit habe ich mich dann auch in Lüdenscheid im Fitnessstudio angemeldet, da ich tierischen Bewegungsdrang bekommen habe - was ja nu nicht schlecht ist *lach*
Nach dem halben Jahr haben wir ausgewählte milchsaure Produkte wie Käse, Quark und Joghurt wieder in den Plan aufgenommen, der Rest blieb tabu. So ernähren wir uns noch heute, dabei gehe ich halt drei bis vier Mal die Woche für knapp zwei Stunden ins Fitnessstudio, wobei ein Mal davon "nur" eine Stunde Aerobic ist.
Habe mit der Methode von fast 130 Kilo am 01. Januar 2009 auf heute 93 Kilo abgenommen.
Aber seit drei Monaten geht leider gar nichts mehr, egal was ich versuche.
Deshalb habe ich dann mit WW bzw. Kalorienzählen angefangen. Und obwohl ich immer nur knapp über meinem Grundumsatz bleibe (der liegt bei ca. 1700 Kalorien, ich lande meistens bei knapp 1800) steht die Waage still.
Bin deshalb im Moment so ein bißchen am verzweifeln... zumal ich dieses Jahr noch auf ca 80-82 Kilo kommen möchte
So, ich glaube jetzt habe ich Dich erstmal genug vollgeheult
In welches Fitnessstudio gehst du denn? Auch hier im MK?
