Hallo zusammen,
seit dem 06.01. versuche mal wieder abzunehmen. Ich habe schon viel probiert, aber leider bin ich immer wieder gescheitert.
Dann habe ich von SIS gehört und habe mir den Vortrag von Dr. Pape angehört. Ich war sehr begeistert, habe mir die Bücher besorgt und kämpfe mich jetzt durch. Aber am Mittwoch habe ich einfach mal angefangen; ich esse morgens 3 Brötchen mit Nutella oder/und Marmelade - Mittags nach freier Wahl in unserer Kantine und abends nur Fleisch/Fisch mit Gemüse. Ich habe bisher 1,2 Kilo abgenommen obwohl ich nicht es noch nicht zu 100% umgesetzt habe - wie gesagt, ich arbeite mich noch durch die Bücher. Die 5 Stunden halte ich immer ein und zwischendurch esse ich wirklich nichts. Hunger habe ich auch nicht - es klappt also gut.
Gerne würde ich auch Sport machen - schwimmen fände ich bei diesem Wetter gut - eigentlich fahre ich gerne Rad, aber ich habe keine Schneeketten
Ich suche hier Mitstreiter, mit denen ich mich austauschen kann, auch wenn Ihr nicht SIS macht.
Über zahlreiche Anworten würde ich mich sehr freuen...
Eure Manu
