Wenn du dich kostenlosregistrierst kannst du neue Themen verfassen, an Umfragen teilnehmen und vieles mehr. Falls Du bei der Registrierung oder Anmeldung Probleme hast, dann kontaktiere uns.
Hab Dir schon ein paar Zeilen in dein Tagebuch geschrieben. Danke für Deinen Eintrag hier. Ja und wie ich mich freuen würde mit Dir gemeinsam den Pfunden den Kampf anzugehen. Ist doch echt erstaunlich: Ich komme mir eigentlich immer so allein mit diesem Problem vor, aber seit dem ich diese Seite entdeckt habe und ich gesehen habe, wieviele auch damit zu kämpfen haben, fällt es mir auch leichter mich so zu akzeptieren und vor allem, zu akzeptieren, dass es seine Zeit dauert bis man sein Ziel erreicht.
lg und weiterhin viel Erfolg
Ich hoffe wir "hören" mal wieder von einander!
Nicole
Hallo,
ich lebe in Mitte und möchte mich gerne von den meisten meiner 120 Kg trennen :-)
WÜrde mich über Ideen und Anregungen freuen, denn der richtige Weg( Ernährung, ich will das Wort mit D... nicht aussprechen) fehlt mir noch. MAgenband hatte ich schon, ist aber wieder draußen, ein Glück!!!!
LIeben Gruß
Ute
MEine mail: berlinerwetterdienst@web.de
Erst einmal herzlichen Willkommen hier in diesem Forum. Leider kann ich Dir noch nicht viele Tips geben, da ich selbst noch Neuling bin und noch nicht viel Erfolg vorzuweisen habe. Ich versuche mich einfach zu zügeln, nicht so viel zwischendurch zu essen, dann vor allem darauf zu achten mich gesund zu ernähren und nur zu essen wenn ich Hunger habe, viel Trinken und so viel Sport wie möglich zu machen und generell Treppe statt Fahrstuhl usw. Bisher fühle ich mich gut dabei und hunger nicht. Habe auch schon ab und an "gesündigt" und mir Sachen gegönnt auf die ich einfach Appetit hatte. Es dauert so zwar recht lange, aber es klappt. Sonst mit sehr strengen Diäten hat es nie bei mir geklappt, da hab ich zu schnell aufgegeben.
Hallo Nicolchen,
ja es muß eine Ernährungsumstellung sein, sonst geht es wohl nicht. Außerdem hat es glaube ich definitiv damit zu tun erst im Kopf den Fett ADE Knopf zu finden. Übergewicht hat ja immer seinen Sinn. Ich habe aber ehrlich auch keine große Lust mehr ewig in meiner verkorksten Kindheit und sonst was zu kramen um mich endlich von meinem Fett verabschieden zu können. Irgendwie verfolgen mich ja meine Kilos schon.
Also womit nehm ich ab? ohne STress, ohne Panik: wenn ich "sündige" nehm ich gleich 2 Kilos zu....mach ich Weight watchers oder nicht?????
Ach mano, warum werde ich nicht Herr dieser ungeliebten Massen?
Lieben Gruß
Ute
Zu Weight Watchers kann ich nur sagen: Die Mutter einer sehr guten Freundin von mir hat auch seit Jahren Probleme mit ihrem Gewicht. Sie nimmt ab und zu, ab und zu. Sie hatte vor zwei Jahren auch die Nase voll und war regelmäßig bei Weight Watchers. Sie hatte auch einen Super Erfolg und schaffte es ihr Gewicht anschließend auch eine Weile zu halten aber einestages ging es dann bei ihr auch wieder rauf. Warum genau weiß ich natürlich nicht hundertprozentig. Ich denke zwar, man kann es nicht pauschalisieren, aber letztendlich liegt es an jedem selbst. Wenn Du Dich besser fühlst unter Gleichgesinnten aus Deiner Umgebung, die Dir Kraft geben und Dich unterstützen, dann versuch es doch einfach. Ich hatte das auch schon überlegt, aber ich hab so wenig Zeit da regelmäßig hinzugehen und so und dann kostet das noch Geld. Ich will es erstmal allein versuchen.
Du mußt einfach erstmal ernsthaft versuchen und erste Schritte machen, um Deine Kilos loszuwerden. Dieser Schritt ist denke ich nicht so schwer, schwer ist es dann erst die erste Zeit durchzuhalten und da hilft Dir WW sicher.
Denk positiv und schau Dich hier um. Es gibt so viele die es schon geschafft haben und die es schaffen ihre Pfunde loszuwerden und da sage ich mir, was die können kann ich schon lange. Kopf hoch Du kannst es schaffen.
Das mit dem Zunehmen kennt hier sicher jeder von uns. Aber das ändert sich, wenn Du Sport machst und damit Deinen Grundumsatz erhöhst. Wenn man dann mal ab und an sündigt, wirkt es sich nicht gleich so schlimm aus. Da sind es dann nur ein paar Hundert Gramm. Und die sind schnell wieder runter. Ging mir jetzt auch so, aber in ein paar Tagen werden die wieder runter sein.
Und ohne "Sünden" ist doch das Leben gar nicht so lebenswert. Man will ja noch Spaß und Freude am Leben haben und nicht ständig nur verzichten. Oder?!
ich heiße Beate und komme aus Berlin - Hellersdorf. Ich mache WW jetzt seit 4 Wochen und habe knapp 10 kg abgenommen. Ich muß sagen, das mir WW spaß macht, weil ich kann/darf alles essen, nur in Maßen. Ich gehe aber nicht zum Treffen oder so. Ich habe mir alles aus dem Internet gezogen und esse jetzt danach, zusätzlich mach ich Tae Bo, gehe Schwimmen und walke.
Hoffe man hört sich.
