FranFine

hallo,

ich möchte wieder voll durchstarten und suche auf diesem wege gleichgesinnte.

mein plan sieht wie folgt aus - ab januar dem verein tsv charlottenburg beizutreten...

mittwoch: bodyshape im verein
donnerstag: badminton im verein

theoretisch hab ich noch am montag, dienstag und freitag zeit für weitere sportliche
aktivitäten. wochenende bleibt "sportfrei", denn das gehört meiner freundin und mir

da ich den schlosspark charlottenburg und die spree in unmittelbarer nähe habe, hab ich mir
vorgestellt, da das eine oder andere mal laufen zu gehen.

keine panik, ich bin totaler anfänger und mein laufen gestaltet sich ungefähr so:

- 1min laufen
- 1min gehen
- und das im kontinuierlichen wechsel

wer möchte mit mir zusammen anfangen und sich stück für stück steigern,
um schlussendlich mal 30 minuten oder länger am stück laufen zu können?

ich würde mich freuen, wenn sich jemand meldet...