tosaKv

Hallo! Da ich im Dreischicht-System arbeite ( als Krankenschwester) ist das mit dem Essen nicht immer ganz so leicht! Besonders bei der Nachtschicht fällt es sehr schwer, sich an die Punkte zu halten. Vor meiner ersten Nacht ist es jetzt besonders schwer, da ich sonst Tag-und Nacht gegessen habe! HAt jemand gute Tipps?? Würde mich freuen!
Lg Tosa

sugarfree1979

Hallo!

Ich bin auch Krankenschwester und hab heut Nachtdienst! Ich mach das immer so, das ich vor dem Dienst noch was esse und dann bis nach Mitternacht durchhalte bis ich wieder was esse(zählt ja dann schon zum nächsten Tag), denn Tag danach verschlaf ich eh bis zum frühen Nachmittag und am Nachmittag gehts ohne Überziehung weiter! So mach ich das halt

tosaKv

Ah ja danke!!!
Weil Tag und Nacht essen wird zuviel...habe mir heute vier Brötchen gekauft,die machen mich satt und haben wenig Punkte, so das ich sie, wenn es sein muß alle essen kann!
In welchem Bereich arbeitest Du denn??
Ich auf einer Neurologischen Station...
Lg Kerstin