Christa71

Hallo zusammen,

da ich nun schon einige Wochen wieder alleine rumwurstele, wollte ich jetzt mal hier nach Mitstreitern/innen Ausschau halten. Ich stelle mich mal kurz vor:

Mein Name ist Christa und ich werde in Kürze 37 Jahre alt. Übergewichtig bin ich schon lange und dagegen angehen tue ich ebenfalls schon lange – mal mit mehr, mal mit weniger Erfolg. Die größte Abnahme hatte ich durch das Optifast Programm, wo ich in einem Jahr knapp 40 Kilos verloren habe. Davon sind leider nun (ein gutes Jahr später) gut zehn wieder drauf und seit etwas über drei Wochen gehe ich die nun wieder an – diesmal nach WeightWatchers.

Ich mache das allerdings nach meinen eigenen „Konzept“, was wie folgt aussieht: Ich dürfte laut Programm täglich 21 Punkte essen und erlaube mir aber bis zu 30. Ich habe das Glück, dass ich eine gute Abnehmerin bin und so verringert sich mein Gewicht auch bei dieser Punktzahl und die kann ich einhalten – bei 21 geht das allenfalls an manchen Tagen, aber nicht immer.

Ich habe zudem mindestens 10 Aktivpunkte je Woche und schreibe alles (auch alle Sünden), was ich esse, auf. Dazu nutze ich WW-online mit dem Einkaufsführer, etc. Das kostet ca. 15 Euro je Monat.

Zu einer Gruppe möchte ich nicht (mehr) gehen, da ich ein Problem mit der Zeit habe. Ganz ohne Motivation geht es aber auch nicht und so hoffe ich, hier auf Gleichgesinnte zu treffen. Vielleicht auch aus dem Raum Köln, denn ich möchte nicht ausschließen, dass man sich auch mal zum gemeinsamen walken o.ä. trifft. Nur kein fester Termin in der Woche, da das meist schwierig für mich ist.

Auch wäre es schön, wenn es in etwa Leute in meiner Gewichtsklasse wären, denn ich glaube, dass man ganz anders abnimmt, wenn man z.B. nur von 66 auf 63 kg runter möchte.

Also, neue Kölner Gruppe – wer ist dabei?

Liebe Grüße
Christa

PS: Mein Wiegetag ist der Dienstag

hier nun die Tabelle zu unserer inzwischen gewachsenen Truppe:

Nickname	Wiegetag	Anfangsgewicht	Aktuelles Gewicht	Abnahme insgesamt	Sterne
Bumm	Samstag	122,0kg	117,0kg	5,0kg
Christa	Dienstag	96,1kg	95,4kg	0,7kg
gattopardessa	Sonntag	88,1kg	87,8kg	0,3 kg
Jazzy	Sonntag	79kg	77,4kg	1,6kg
marcella	Samstag	99kg	92,0kg	7,0kg	2 x
Rowan	Freitag	92kg	74,2kg	17,8kg	5 x

Bumm

Hallo Christa,

ich heißte Tanja, bin 26 Jahre alt und komme aus Köln Wohne aber in Niederkassel (Rhein-Sieg-Kreis).
Ich habe auch vor 4 Jahren mit Optifast 33 kg abgenommen, wovon 20 kg wieder drauf sind
Ich habe mich auch bei WW Online angemeldet und möchte jetzt neu starten!
In eine Gruppe möchte ich auch nicht gehen, da ich da oft nicht die Zeit zu habe. So kann ich immer online direkt alles aufschreiben und nachschauen
Ich habe am Tag 24 Punkte zur Verfügung. Wiege auch einiges mehr als Du, aber ich hoffe, daß wir uns hier austauschen können!
Würde mich sehr freuen.

Mein Wiegetag ist Samstag, also morgen. Dann gibt es auch meine neue Signatur

LG
Tanja

Christa71

Hallo Tanja,

ui das sind ja eine ganze Menge an Gemeinsamkeiten, hab mich total über die flotte Antwort gefreut.

Da hast Du aber noch ziemlich jung Optifast gemacht. Bei uns in der Gruppe waren die meisten mindestens Anfang 30, einige auch einiges älter. Alle hatten jedenfalls vorher schon etliches ausprobiert. Warst Du auch hier in Köln oder in einer anderen Gruppe?

Schreibst Du Dein Essen denn immer – also täglich – auf? Ich habe das anfangs nicht immer so genau gemacht und das klappte gar nicht. Ich habe auch eine Weile gebraucht, bis ich mit der Online-Sache klar kam, habe z.B. oft ewig suchen müssen, bis ich auf die richtigen Lebensmittel gestoßen bin. Das geht jetzt besser und wenn nicht gerade wieder unser Internet abgestürzt ist, gebe ich es nun jeden Abend ein.

Kannst Du Deine Punkte denn einhalten? Ich komme mit meinen 21 nicht über die Runden und war deshalb auch bei meinem ersten Versuch mit dem neuen Programm schnell demotiviert. Bevor ich es dann wieder ganz aufgegeben habe, habe ich das mit den 30 Punkten probiert und das klappt ganz gut. Geht natürlich viel langsamer, aber wenigstens bergab mit dem Gewicht. Mein Ziel ist jetzt, erst mal wieder unter 90 zu kommen – am besten bis Ende August, weil wir da in den Urlaub fliegen.
Fürs Erste viele Grüße

Christa

jazzy83

Hallo Ihr Zwei

Ich mach auch WW für mich alleine ohne zu den Gruppen Treffen zu gehen...auch wenn die früher (vor zwei Jahren ganz lustig waren)...hab ich jetzt einfach keine Zeit dazu...
Bei einem Online Programm hab ich mich aber auch nicht angemeldet da ich ja noch den Rechner und die Bücher von dem letzten Versuch habe und die Neuerungen hab ich von meiner Mum gezeigt bekommen die auch eine fleißige WWlerin ist

Ich bin 25 Jahre und habe mit meinem höchst Gewicht von 79kg bei einer Größe von 163 angefangen...bin jetzt in der zweiten Woche und habe meinen ersten drei Kg geschafft.

Abnehm versuche hatte ich viele auch mit verschiedenen Systemen (BCM neben WW eines der längsten) aber mit WW fühl ich mich einfach wohl weil ich das essen kann was ich will und mir nichts verbieten muss!!!

Ich hab auch 21 Punkte und muss sagen das es eigentlich ganz gut klappt...es gleicht sich innerhalb der Woche immer sehr gut aus...

Wünsche euch noch einen schönen Tag...

LG Jazzy

Christa71

Hallo Jazzy,

wenn Du das WW nach dem alten Programm machst, dürfte das aber schon einige Unterschiede haben, oder? Nach alter Rechnung hätte ich jedenfalls mehr Punkte als Du, obwohl ich eine sitzende Tätigkeit ausübe. Wenn Du trotz weniger Gewicht die gleiche Punktzahl hast, wirst Du vermutlich auch die Punkte noch anders berechnen, richtig? Ein Beispiel wären da die Kartoffeln, die jetzt mit 4 zu Buche schlagen und vorher nur mit 2.

Wie auch immer – wenn Du mit 21 Punkten hinkommst, ist das ja prima. Bei mir klappt es auf Dauer nicht, da ich dann nicht mehr das Gefühl von genug Flexibilität und vor allem Lebensqualität habe. Bei mir muss im Sommer immer mal ein Eis drin sein und wir gehen auch recht häufig essen, sodass man nicht immer mit so wenig Punkten hinkommt, wie beim selbst kochen.

Wie sieht es denn bei Euch mit Sport aus? Ich bin da leider nicht mehr so aktiv wie bei meiner Optifast-Zeit, aber das mit den 10 Punkten je Woche klappt und motiviert mich eher zu mehr.

Bin schon in Wochenendstimmung und sollte aber wohl lieber noch etwas arbeiten .

Viele Grüße
Christa

Bumm

@Christa, ja das mit den Gemeinsamkeiten fand ich auch Geantwortet hab ich so schnell, weil ich grad hier in dem Forenteil unterwegs war

Ja ich war in Köln in der Gruppe. Aber bei uns waren auch einige dabei, die Mitte 20 waren. Leider konnte ich ja das Gelernte nicht fortsetzen

Ich schreibe täglich auf. Kann ja hier auf der Arbeit immer direkt online gucken wieviel was hat und es auch direkt eintragen Im Moment klappt es ziemlich gut. Ich denke, daß ich auch so auf etwa 10 AktivPunkte komme.
Heute gehe ich nach der Arbeit zu Hause auch wieder aufs Laufband. Da ich aber gerade erst wieder mit "laufen" angefangen habe, mache ich erstmal so 15 Minuten bei 5 km/h.

Mit meinen Punkten komme ich bisher ziemlich gut klar. Aber das geht ja am Anfang immer gut. Mal sehen wie lange es so bleibt
Ich hätte gerne bis 21. September so ca. 5 kg schon weg, weil mein Schatz dann 30 wird und wir ne Party machen.

Im Oktober fliegen wir auch für eine Woche in den Urlaub. Er weiß aber nix davon, ist sein Geburtstagsgeschenk Wir fliegen in die Türkei. Wohin fliegt Ihr? Wie lang?

@Jazzy, schön, daß Du hier auch schreibst Fährst Du auch noch in Urlaub?

LG
Tanja