-trine-

Hallo,
ich habe eine frage zu dem ww system, habe schon viel gelesen aber noch nicht wirklich alles verstanden.
Also ich bin 1,65 groß und wiege 90 kilo.
Ich möchte es jetzt unbedingt mit ww probieren aber bin mir nicht sicher was ich dafür brauche. Ich möchte nicht zu den treffen gehen sondern das ganz von zu Hause aus.
Bei Ebay habe ich auch schon gestöbert, hab mir ein Tagebuch, Punkte Berechnungsformel und Punkte Analyse gekauft.
Aber jetzt weiß ich nicht was ich noch brauche damit ich wirklich erfolg habe.
Ist zum Beispiel das Buch der 4 wochen power plan zu empfehlen und gibt es noch was anderes was ich unbedingt haben muss???
Ich sag schonmal ganz dolle danke!
lg

Katty79

Hallo Trine,

schön das du auch mit Weight Watchers abnehmen willst. Ich würde dir aber raten, zu den Treffen zu gehen, weil man da am meisten Informationen bekommt. Wenn du dir bei Ebay die Sachen kaufst, zahlst du meist mehr als wenn du 1 oder 2 Monate zu den Treffen gehst. Ausserdem sind die Treffen wirklich das A und O an dem System von Weight Watchers. Ich habe es auch schon oft so probiert und bin der Meinung das ich ohne die Treffen es garnicht schaffen würde.

Gehe auch jetzt wieder zu den Treffen und ich merke, dass es mir einfach nur gut tut.

LG Katja

GeheimeMission

Da bin ich ganz anderer Meinung!
Was Du wirklich brauchst, das ist die tägliche Punktzahl (dafür gibt es eine Formel). Wenn Du die hast, dann weißt Du schon, was Du täglich essen darfst.
Und dann benötigst Du in jedem Fall die Punktelisten, damit Du auch weißt, wie viele Punkte in den Sachen stecken Da kann man sich den Einkaufsführer von WW kaufen. Anfangs hatte ich den nicht, aber ich hab ihn mir nach einigen Wochen doch gekauft... praktisch!
Wenn Du die Nährwertangaben hast, kannst Du dir die Punkte auch selbst ausrechnen.
Es gibt auch den Restaurantführer von WW, da kannst Du mal schnell nachschlagen, wenn Du auswärts isst. Praktisch, aber nicht notwendig.
Ich habe mir ein Tagebuch angelegt, da schreibe ich jeden Tag auf, was ich an Punkten zu mir genommen habe. Dafür hab ich einfach ein Blanko-Büchlein genommen, kein spezielles von WW oder so. Aufschreiben ist sehr wichtig, dann hast Du den Überblick.
Ich hab mir noch den Calculator zugelegt und finde den super! Damit kannst Du Deine Punkte gut verwalten. Unbedingt brauchen tut man den allerdings nicht.

Natürlich KANNST Du zu den Treffen gehen, wenn Du die Motivation und den sanften Druck brauchst oder Du kannst WW online machen. Es geht aber auch ohne.

Ich fasse zusammen...
unbedingt brauchst Du folgendes:
- Tagespunkte
- Punkteliste
- Tagebuch

und Motivation! VIEL ERFOLG!!!

Katty79

Hallo GeheimeMission,

klar brauchen manche die Treffen nicht, aber ich finde es halt wichtig... und ich habe durch die Treffen und dadurch das ich Online auch angemeldet bin, alles was ich brauche.. Jedem so wie er es möchte, denke ich...

LG Katty79