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Ich krebse seit ein paar Wochen nun mit einer nicht wirklich rauswollenden Erkältung herum. Ihr wisst schon, so ein Kratzen im Hals, Halsweh und ein bisserl Schnupfen.
Jetzt die Frage, sollte ich in die Saune gehen. Hilft das oder ist das eher kontraproduktiv und die Erkältung kommt dann richtig raus?
Also möglich, dass das Saunieren hilft, die letzten Erreger auszuschwitzen, aber, nicht nur im eigenen Interesse sonder auch auf Rücksicht der anderen Saunagäste, würde ich sagen
absolutes Saunaverbot
Der Saunagang ist auch eine Anstrengung für den Körper und der braucht eigentlich alle Kraft im Kampf gegen die Erkältung, außerdem finde ich es total rücksichtslos den Anderen gegenüber. Wenn du dich zu Hause warm ins Bett packst oder auch ein Erkältungsbad nimmst, ist dir sicherlich mehr geholfen. Ein Lindenblütentee soll auch schweißtreiben sein, dann brauchst du, des Schwitzens wegen, auch nicht in die Sauna gehen.
tja, wenn du willst, dass es so richtig "rauskommt" im sinne von richtig krank werden, dann nur zu.
ansonsten würde ich die sauna meiden mit einer beginnenden erkältung und die anstrengungen lieber moderat halten.
meine tipps bei erkältungen sind ja immer:
sehr viel vitamin c (z.b. cetebe aus der apotheke), nasenduschen und gurgeln mit salzwasser, inhalieren, warm anziehen, viel frische luft, heiße getränke, nur moderat sport treiben, anstrengungen meiden.
Es ist nicht so, dass ich die reinste Pazillenschleuder bin, mit Triefnase, Keuchhusten und Fieber.
Ich hab eben einen Tag so ein Kratzen im Hals, die nächsten beiden Tage ist es gut; dann wieder etwas Schnupfen (keine Triefnase), dann wieder ein paar Tage gut und dann wieder Husten und von vorne das Ganze.
Das hab ich jetzt schon seit 4 Wochen.
Beim Arzt war ich schon, muss dazu sagen, ich habe Asthma und da sind Erkältungen in der Jahreszeit schon einmal vorprogrammiert weil das Immunsystem nicht das Stärkste ist. Jedenfalls hab ich dann Antibiotika genommen, keinen Sport gemacht und mich versucht nach der Arbeit zu erholen. Sobald ich aber die Antibiotika abgesetzt habe, schwupps ging es weiter.
Da ich nun also wirklich keine Bazillenschleuder bin, somit also auch nicht meine Mitmenschen anstecken kann (zumal ich nicht vorhabe ihnen in der Sauna soooo nahe zu sein), werde ich heute Abend mal die Sauna ausprobieren.
natürlich bist du eine bazillenschleuder... ne erkältung ist doch nciht nur ansteckend wenn du so krank bist dass du ins bett musst.... und gerde in der saune sind perfekte bedingungen für die viren, die werden sich freuen
Das mit den Antibiotika versteh ich auch nicht. Vor allem sollte man die nicht wegen "bisschen Erkaeltung" nehmen, da entwickeln sich ganz schnell Resistenzen...
Uebrigens ist die Saume auch fuer Dich nicht gut: viele Leute auf wenig Raum, man trifft auf andere Leute im Ruheraum, in der Sauna selbst usw. und laeuft Gefahr, gleich noch zusaetzliche Erreger abzukriegen. Und das in einer Situation, wo das Immunsystem durch Erkaeltung + schnelle Heiss-Kalt-Wechsel temporaer auf absolutem Minimum laeuft. Dh, wenn Du Pech hast, wirst Du in der Sauna erst richtig krank.
