Hottensie

Hallo zusammen !
Ich bin neu hier im Forum und finde keine Gruppe mit diesem Thema.
Also: Ich muss, wie jeden Winter, ca. 3-4 kg abspecken. Mir gelingt das zum Glück seit Ewigkeiten, so dass ich mein Gewicht auch halte.
Jetzt möchte ich aber auch endlich, endlich den Versuch starten, mit dem Rauchen aufzuhören, es nervt, es ist ungesund, es ist teuer ... die Gründe kann sich ja jeder denken.
Aber ich kenne NIEMANDEN der nicht gleichzeitig rapide zugenommen hat
Sicher verbrennt die Raucherei ein paar Kalorien zusätzlich weil der Stoffwechsel schneller verläuft, aber sooooo viele sind das ja nicht. Und manche futtert statt dem Glimmstengel das eine oder andere Stück Schokolade mehr. Das sind aber doch alles Dinge die man in Griff halten kann ?!
Meint Ihr das geht allen Unkenrufen zum Trotz ? Wenigstens nicht schwerer werden (oder sogar die paar Kilos noch loszuwerden) ?
Hat jemand von Euch beides - Abnehmen UND Raucherentwöhnung - erfolgreich hinter sich gebracht ?
Ich würde mich sehr über Meinungen und Erfahrungsaustausch freuen !
LG von Hottensie

boxfish

Hallo,

ich bin grad mittendrin. Bin mit meiner Abnahme noch nicht ganz fertig (war schon 1,1 kg vorm Ziel) und habe am 01.01. aufgehört zu rauchen. Habe seitdem 1,5kg zugenommen. Habe sehr viel mehr Appetit, achte aber darauf, nur Gesundes (vor allem Obst) zu snacken. Süßigkeiten sind tabu. Leider bin ich auch schon seit zwei Wochen erkältet und kann deshalb nicht zum Sport. Sonst gehe ich dreimal pro Woche ins FitnessStudio. Die Zunahme hat also vermutlich zwei Gründe.

Für mich ist es aber ok, so lange es nicht so weitergeht. Bis auf 53 kg wieder zuzunehmen gestehe ich mir zu, ohne mit meinem Schicksal zu hadern. Ich hoffe, das ist realistisch. Wenn's mehr werden sollte, werd ich wohl wieder anfangen

Viel Erfolg,

boxfish

Narcanti

Damals vor 4 Jahren als ich aufgehört hab zu rauchen hab ich 15 Kilo ABgenommen.
Ich weiß bis heute nicht wieso, weshalb und warum. Hab damals meine Ernährung umgestellt und viel Sport gemacht.

Die 15 Kilo hab ich wieder drauf unf rauche auch wieder...


Leider schaffe ich es zur Zeit nicht mit den rauchen aufhören, aber wenn Du aufhören willst, dann mach das. Kümmer Dich nicht um 1-2 Kilo mehr. Die verschwinden auch wieder!

~*Sue*~

Hallo,

ich kann noch nicht sagen wie es bei mir in ein paar Monaten ausehen wird, aber momentan bin ich ganz zufrieden.
Anfang des Jahres habe ich mit dem rauchen aufgehört und letzte Woche Samstag meine Ernährung umgestellt. Nun habe ich über 2 kg weniger auf der Waage. Man muss einfach den Willen haben wenn man weiß das es besser für einen ist.

LG susi

Hottensie

Hallo nochmal !
Na ein Glück gibt es noch andere mit dieser Doppel- Hürde !
Ich hab immer noch nicht aufgehört mit den leidigen Zigaretten- aber dass es eher früher als später sein muss ist mir klar. Irgendwie fehlt mir der letzte Kick zu der Entscheidung ...
Ich drücke Euch die Daumen dass es weiter gut klappt, mit abnehmen und/ oder Rauchen aufhören.
Grüsse von Hottensie

jasmin2010

Hallo zusammen,
ich hatte bei meinem Arzt nachgehört was passiert wenn man aufhört zu rauchen und welche Methoden es gibt.
Fragte auch wie es mit dem zunehmen aussieht,
er sagte mir das ein Zunahme bis zu 10kg möglich ist, da der Körper sich komplett umstellen muss.
Daher habe ich mich entschlossen ersteinmal abzunehmen und meine Ernährung umzustellen, bevor ich damit aufhöre.
Meine Angst ist einfach zu groß, das es wirklich eintritt mit den 10kg
Habe es bei Kollegen/innen gesehen, das die meisten in die breite gegangen sind.
Jeder Körper ist anders und reagiert anders, ohne auszuprobieren weiss man es nicht.
Aber nach und nach alles zu ändern um gesunder und bewusster zu leben ist denke ich mal nicht schlecht.
Ich stelle nun erstmal meine Ernährung um und nehme etwas ab,
dann hat man auch wieder mehr Energie für etwas neues.
Nächster Schritt.. . weg von den teuren Kippen

Lieben Gruß Jasmin