Gunt00

hey
ich bin der gunt

ich wollte fragen, wie kann man abnehmen?

vielen dank

euer gunt

pzumatrick

keinerlei basiswissen? lies dich ein wenig ins forum ein, die frage wurde tausende male gestellt und mindestens soviele antworten wirst du auch finden, viel erfolg!

Gunt00

Oki doki, werd ich machen!
Alles gute für deinen traumbody!
Gunt

Bendino

Dann solltest du mal ein paar Angaben zu dir machen und ins Detail gehen. Mit einem "Hey ich bin gunt" kann man dir keine Ratschläge erteilen.
In der Annahme, dass von dir noch was kommt, verschieb ich den Thread mal in der Bereich "Suche Konzept", da bekommste dann bestimmt auch mehr Antworten.

Gunt00

Dankesehr, sehr nett von dir!
Oki dann werde ich dir mal was von mir erzählen.
ich bin der gunt, mitte 40, 1,75 cm groß und wiege leider 148 kilo!
hoffe ihr könnt mir helfen!
gunt!

Gast67864

Nein, können wir nicht. Nur Du alleine kannst Dir helfen. Dir wurde ja schon empfohlen, Dich hier einzulesen. Wenn Du das gemacht hast, suchst Du Dir ein Konzept aus, daß zu Deinen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten passt, und legst los. In jedem Unterforum kannst Du Dich dann zu der passenden Diät austauschen. Nebenbei schaust Du Dich dann noch im Bewegungsforum um, damit Du auch eine Sportart findest, die Dir Spaß macht.

Das alles geht nur mit Eigeninitiative. Für Deine nächsten Beiträge und Überschriften wünsche ich mir etwas mehr Aussagekraft. Dann bekommst Du auch viele Antworten.

lg singsang