kleines etwas

Hallo :) ,
ich hab mal ein bisschen im Netz nach Diäten gesucht und bin da auf die interessante Variante der "Regenbogendiät" gestoßen. Allerdings erscheint mir die Nahrungszufuhr [Gesamte Woche: 696 kcal] doch ziemlich gering und ich wollte euch mal zu eurer Meinung fragen. Da gibts doch bestimmt nen hammah JoJo-Effect oder? :confused:

DieMina

696 Kalorien pro Woche oder pro Tag?
Egal wie, das ist viiiiel zu wenig.

eva²

Hallo,

da musste ich mal eben Tante Google konsultieren, weil mir die Diät so gar nichts sagt. Fazit; das kann nichts werden. Da macht man sich krank mit. Außerdem, wie schon geschrieben, hat man das alles ganz schnell wieder drauf, wenn man sich wieder normal ernährt. 696 Kalorien pro Woche ist einfach nur gesundheitsgefährdend. Also lieber die Finger davon lassen

DieMina

Hab auch grad mal gegoogelt. Ziel ist es wohl, an jedem Tag nur eine bestimmte Farbe zu essen bzw. an bestimmten Tagen zu fasten. Und es sind tatsächlich nur 696 Kalorien pro Woche!
Das KANN nicht gut sein und führt nur zu Jojo!

kleines etwas

ob man die diät wohl mal mit der 10fachen menge oder so ausprobieren könnte ?
frag mich ob das was bringen würde , wenn man danach gesund und fettbewusst weiter isst und sport macht ?!