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ich habe letzten Frühlung so schonmal 6 Kilo in kurzer Zeit abgenommen und auch anschließend gehalten...
ich habe einfach ab 16 Uhr nichts mehr gegessen.
Im Winter hab ich mir dann durch privaten stress die 6 Kilo wieder angefressen :-(
Nun sollen die wieder weg, wird nämlich immer mehr...
fühl mich einfach nicht mehr wohl!
würde gerne mitmachen. Ich nehme mit WW ab aber ich würde dann meine Punkte bis 16.00 Uhr verbrauchen und dann nichts mehr essen. Möchte das mal ausprobieren weil ich gelesen hab dass man durch den Verzicht auf das Abendessen den Stoffwechsel ankurbelt und wesentlich besser schläft und morgens ausgeruhter aufwacht, weil der Körper nicht so sehr mit Verdauung beschäftigt ist. Fühl mich im Moment auch überhaupt nicht wohl. Wie machst du das dann mit dem Essen?? Bist du berufstätig? Hab mir überlegt dass ich mittags im Büro essen werde und dann am Nachmittag gegen drei noch Obst oder Joghurt und wenn ich dann um 16.30 Uhr nach Hause komm nichts mehr essen. (Ich hoffe das klappt so wie ich mir das überlegt habe )
mich würde interessieren was ihr dann so alles esst bis um 16 uhr ???
ich arbeite vollzeit , habe keine möglichkeit mir was warm zu machen .. in der kantine gibts sachen aus dem konvektomaten ( wenn man das so schreibt )
Das ist ja schön, dann bin ich nicht mehr alleine *grinz*
Hi erstmal...
ich hatte gestern schon den ersten erfolg auf der Wage... 1 kilo weg :-)
Also bei mir ist es so... ich arbeite selbständig als Hostess auf Messen und Events, dadurch bin ich nur ungefähr 10 tage im monat arbeiten, das reicht! :-)
Dadurch ist es für mich mit dem essen einteilen natürlich einfacher... wenn ich dann arbeiten bin (ab den 06.07 wieder, 4 tage lang) muss ich mal schauen wie ich das am besten mache.
Aber ich denke ich pack mir einfach snacks ein und ess die in meinen raucher pausen!
Meist ess ich morgens (meist so um 9 Uhr) Müsli mit schokostückchen drin (die kann ich nicht weglassen!) und danach 2 Obst (nur keine bananen, soll net so gut sein für die halbtagsdiät) also meistens 1 apfel und 1 birne.
Dann ess ich wieder so gegen 12 uhr was. meistens was warmes... ganz normal halt nur nicht so viel wie sonst. Gestern waren es Nudeln mit Hackfleisch, vorgestern Putenbrust mit Reis.
Manchmal ess ich aber auch einfach nur ein Brot mit Käse oder Schinken!
Und um 15 Uhr ess ich meine letzte Mahlzeit... wenn ich um 12 noch nichts warmes gegessen hab, ess ich dann was warmes, ansonsten nur ein Brot oder gestern zum beispiel einfach ein Müllermilch schokodrink, hauptsache ich bin satt!
Und dann gehts los... nichts mehr essen!
Hart ist es besonders für mich abends vorm TV nicht zu naschen!
Aber jetzt nach ein paar Tagen fällt es immer leichter... der Körper gewöhnt sich dran!
Aber was mir wohl aufgefallen ist, das ich garnimmer viel schaff zu essen, da der Magen sich wohl schon an die kleineren Portionen gewöhnt hat.
Und Samstag abend werd ich feiern gehen... und auch alkohol trinken, mal sehen was dann montag die waage sagt;-/
hi tinchan.
hast ja lange nix mehr gepostet. wie geht es dir denn mittlerweile mit deiner diät? hast dus seit dem durchgehalten? wie viel hast du abgenommen?
liebe grüße kathrin
Ich mache nun Halbtagsdiät, wer noch?
)
