Gast137142

Abnehmen gelingt mir nicht mehr, da der Hunger sehr groß ist und dann esse ich ausreichend.
Nun möchte ich es ausprobieren, nur noch einmal am Tag zu essen und das kurz vor dem Zubettgehen, wenn dann Hunger aufkommen würde, merke ich ihn nicht mehr, da ich schlafe.

Wer von euch hat erfolgreich abgenommen mit nur einmal am Tag essen oder wer möchte es ebenfalls ausprobieren?

Jedenfalls starte ich sofort damit.
Ich hoffe wirklich sehr, daß ich nun endlich weiter abnehmen kann.

*Starlight*

Hallo Jana.
Also, jeder sollte zwar abnehmen wie es ihm beliebt und wie er am besten klar kommt, aber nur einmal am Tag zu essen, entsetzt mich jetzt schon ein bisschen. Ich denke nicht dass das so gut für deine Gesundheit auf Dauer gesehen ist. Außerdem: Solltest du es so schaffen abzunehmen, und danach wieder öfters am Tag essen, schlägt der Jojo unbarmherzig zu. Wieviel hast du den vor abzunehmen?
Sinnvoller wäre es, über den Tag verteilt geregelte Mahlzeiten zu dir zu nehmen. Frühstück, Mittag, Abend, eventuell zwischenmahlzeiten.
Auf gesunde Ernährung achten, Vollkornprodukte, weniger Fett, Obst, Gemüse.....
Bewegung und außreichend Flüssigkeit zählen auch dazu.....

Gast137142

Hallo Starlight,

vielen Dank für deinen Beitrag.
Wie du es vorschlägst, war bei mir keine Abnahme möglich, habe schon etliche Diäten ausprobiert.
Der Jojo hat bei mir noch nicht zugeschlagen und wird es auch nicht, da werde ich schon drauf aufpassen.
Möchte zumindest auf mein Normalgewicht kommen und das wäre 69 Kg, darunter wäre auch fein.

Heute habe ich gestartet mit 82 Kg. Habe bis jetzt nur getrunken, auch etwas Cola.

LG Jana

Gast137142

Hallo Starlight,

habe gerade mal in deinem Tagebuch nachgeschaut, du hast ja bis jetzt noch gar nichts abgenommen und bist ja schon einige Jahre hier.
Also, klappt deine Methode auch nicht bei dir selbst.
Ich verstehe nur nicht, warum du mir dann dieses vorschlägst?
Mein Höchstgewicht war 2008 bei 96 Kg.

LG Jana

Marie-Claire

Findest du fair, was du oben geschrieben hast? Nur weil jemand noch nicht allzu viel abgenommen hat, muss nicht die Methode schlecht sein. Auch jemand, der selbst nicht abnimmt, kann gute Tipps geben... Außerdem - weißt du warum sie (deiner Meinung nach) noch nicht viel abgenommen hat?

Ehe du jetzt bei mir nachschaust. Ich habe 8 Kilo abgenommen. Auch nicht besonders viel, dennoch bin auch ich der Meinung, dass eine Mahlzeit pro Tag nicht sinnvoll ist. Du bist der Meinung, dass du den Hunger in der Nacht nicht merkst... Das mag ja sein aber was ist in der Zeit nach dem aufstehen bis zum nächsten (Abend)Essen?

Irgendwie scheint mir dein Plan wenig durchdacht zu sein aber wie meine Vorschreiberin schon schrieb: "Jeder wie es ihm beliebt"...

LG Dana

Dragi710

ich habe das auch sehr lange probiert so wenig zu essen..
aber das ist echt nicht gut für den Körper..

ich esse jetzt zweimal am tag.. mittags und so gegen 18 uhr... danach nichts mehr.. ich war noch nie der mensch, der frühstücken konnte..
Und nach 18 uhr essen ist auch eigentlich nicht gut..

Wenn du cola trinkst, dann trink light oder zero.. dann ist das auch nicht so schlimm..

Die ersten tage werden die schlimmsten sein.. glaube mir..
Aber ich würde dir echt raten von einer mahlzeit auf zwei zu steigern,..
und direkt vorm schlafen gehen ist auch nicht gut.. dann setzt das 1 zu 1 an..