Lia47

Wenn sie wirklich funktioniert habe ich für mich die perfekte Diät gefunden . Habe vor einer Woche damit angefangen und 2 Kilo runter. Natürlich weis ich das das meiste davon Wasser ist. Aber wenn der wirkliche Fettverlust 500 g waren bin ich vollauf zufrieden. Wer hat denn Lust mitzumachen ? So für die Motivation wären ein paar Mitstreiter nicht schlecht.

Lg Lia47

Sonnenschein 2

Was ist das 50:50 Diät?

Lia47

Man isst am ersten Tag ca 500 kcal und am nächsten Tag wieder ganz normal. Und das im Wechsel. Unter www.frauenzimmer.de ist es etwas genauer beschrieben. Sinn der Sache ist es in der Wochenbilanz kcal einzusparen. Mir persönlich gefällt es super, weil man nur einen Tag durchhalten muß. Am nächsten Tag kann man ja wieder normal essen. Natürlich auch nicht Eisbein und Sahnetorten. Normal eben.

Sonnenschein 2

Oh nee. 500 kcal. Das wäre mir zu wenig. Selbst, wenn es nur alle 2 Tage ist. Der Körper braucht viel mehr für seine Aufrechterhaltung.

Layana.Luan

Dito.

Da habe ich lieber jeden Tag ein leichtes Kaloriendefizit und nehm so ab - ohne das ich mich jeden zweiten Tag so quälen muss und nur 500Kcal ess.

Zudem ist alles unter dem GU echt ungesund.

Überleg dir doch mal das du insgesamt mehr isst mit einem normalen Defizit. Damit wirst du auch abnehmen - aber gesund. Und dauerhaft.


Liebe Grüße,
Layana

Lia47

Das mag ja sein, ich habe auch schon von euren tollen Erfolgen gelesen. Glückwunsch
Aber ich muß ganz ehrlich sagen das ich keine zeit habe mir soviel

(Oh falschen Knopf gedrückt )
Gedanken über´s essen zu machen. Die 500 kcal sind überhaupt kein Problem. Gemüse macht satt.