Ich kann nur sagen JA, Sexy ohne Diaet funktioniert!!!
ich esse seit 6 Jahren so wie in dem Programm empfohlen und habe ueberhaupt keine Gewichtsprobleme. allerdings bin ich nicht ueber sexy ohne diaet dazu gekommen sondern weil meine Mutter Ernaehrungsberatung in ihrer Praxis (Allgemeinmedizin) betreibt und wir mehr durch ausprobieren und eigenstaendige recherche auf fast die gleiche essweise gekommen sind. ich studiere auch medizin und kann nur sagen, dass das Programm aus meiner Sicht medizinisch extrem viel Sinn macht. Das EINZIGE was einen Menschen zunehmen laesst bzw am abnehmen hindert ist Insulin (zwar nicht wirklich das einzige, aber entscheidenste anabole Hormon unseres Stoffwechsels). Deswegen hilft auf lange Sicht nur seine Ernaehrung auf Lebensmittel umzustellen, die einen moeglichst langsamen und geringen Blutzuckeranstieg (und damit auch geringeren Insulinspegel) verursachen. Sexy ohne Diaet ist nach diesem Grundsatz ausgelegt. Ausserdem wird darin noch die Stoffwechselbelastung die aus bestimmte Lebensmitteln fuer die Leber entsteht beruecksichtigt, was ebenfalls ungemein wichtig zum Abnehmen ist, da die Leber massgeblich an der Steuerung des fettabbaus beteiligt ist.
Aus eigener Erfahrung kann ich nur sagen ich bin jetzt 24, habe einen BMI von 19 und achte ueberhaupt nicht mehr darauf wieviel ich am Tag esse (was frueher ganz anders war, da musste ich essen nur ansehen um zuzunehmen). die meisten Maedchen in meinem Alter die ich kenne leben auf Dauerdiaet (oder nehmen eben zu) und verstehen nicht wie ich so viel essen kann. Aber der trick ist eben nicht WIEVIEL, sondern WAS.
Sport mache ich dabei nicht allzuviel, gehe 1 mal die Woche schwimmen und ab und zu abends eine halbe stunde spazieren. Zur Fettverbrennung wuerde ich uebrigens nur sportliche aktivitaet von min. 40 minuten bei einem Puls von UNTER 130 empfehlen (walken oder schwimmen ist super!). Also bitte keine schweisstreibende Quaelerei!!!
Probiert es aus, die 30 euro in das Komplettprogramm sind meiner meinung nach eine guenstige Investition in die eigene Gesundheit, wenn man bedenkt was man dafuer bekommt.
Aber es funktioniert nur wenn man sich auch wirklich dran haelt!!! gerade dauerhaft auf den zucker zu verzichten kann echt schwer sein! Aber mit der zeit gewoehnt man sich dran. ich esse inzwischen auch viele produkte mit rohrohrzucker, honig, agavendicksaft o.ae. und beim Backen zuhause benutze ich auch nur solche dinge (und eben nicht so viel, ist dann weniger suess). davon nehme ich jetzt auch nicht mehr zu. Aber am Anfang habe ich wirklich 1 ganzes Jahr NICHTS suesses gegessen! Einfach mit Trockenobst ausgeglichen
Mein Mann (30) isst uebrigens genauso und ist damit total zufrieden, meint er ist leistungfaehiger und fuehlt sich gesuender als frueher.
Meine Mutter hat ihr halbes Leben lang strickt Kalorien gezaehlt um ja kein Gramm zuzunehmen und isst jetzt total unbeschwert.
Ich finde essen ist Lebensqualitaet und man sollte nicht sein Leben lang sich damit rumquaelen sich selbst das essen zu verbieten. das macht nur ungluecklich und krank und auf dauer kann das niemand durchhalten ohne Essstoerungen zu entwickeln. da sollte man lieber auf bestimmte sachen komplett verzichten damit man von den ganzen anderen leckeren Sachen dann essen kann soviel man will
Viel Erfolg!!!
