Stefan_P

Hallo,

ich habe mir den ganz wichtigen Vorsatz gefasst, nächstes Jahr endlich mit dem abnehmen zu beginnen. Dafür habe ich jetzt schonmal alle Süssigkeiten entfernt aus meiner Wohnung und den Alkohol einer Freundin gegeben. Ich muss es diesmal einfach schaffen.

Habe jetzt bisher noch keine Informationen, ob ich als Mann dieses Programm überhaupt machen kann oder ob sich das nur an Frauen richtet?
Drauf gestoßen auf die Diät bin ich auf diesem Beitrag zur David Kirsch Diät. Habe dann ein bisschen danach gesucht im Internet und bin immer wieder auf Verweise auf -unerwünschter Link- gestoßen.
Kennt ihr das Buch und ist das wirklich so gut, wie alle sagen?

Bin mal gespannt auf eure Tipps und Empfehlungen. Würde mich natürlich auch freuen, wenn jemand schon Erfahrungsberichte hat zu der Diät.

Gruß Stefan

Gast133622

Hallo Stefan,

ich und mein Mann starten mit der David Kirsch Diät ab januar.Das Buch habe ich schon gelesen und finde ihn sehr gut und vor allem motivierend.
Wir haben auch schon den Protein Pulver bestelt ,der nicht gerade billig ist ,aber reicht ja fast für zwei Wochen.
eins ist aber bei dieser Diät klar ,das es kein Zucker schlecken wird ,es ist schon ziemlich hard und mann muss auch jeden Tag Sport treiben(wenn möglich)

Ich werde dir empfehlen als erstes das Buch zu lesen,weil ohne es zu lesen wird es glaube ich ziemlich schwierig.

Mit LG.Mirka

Jehane

Ich denke schon, dass du als Mann die Diät auch machen kannst; ich hatte vor einem Jahr ganz gute Ergebnisse damit. Das Problem dabei: Sobald man wieder halbwegs normal isst, also mehr als die von Kirsch erlaubten 1000 kcal, sind die Kilos rasch wieder oben, Sport hin oder her. Das extreme Sportprogramm, das Kirsch vorschreibt, muss man auch erst mal durchhalten - ich hab das ein paar Monate lang tatsächlich gemacht, jeden Tag mindestens eine Stunde Sport, aber irgendwann fehlte dafür einfach die Zeit. Und: Bei meinem zweiten Versuch, mit der Methode Gewicht zu verlieren, fiel es mir deutlich schwerer als beim ersten Mal, obwohl ich mich viel strenger an die Vorgaben gehalten habe. Aber die mangelnden Kohlenhydrate haben meinen Kreislauf in den Keller rasseln lassen, deswegen habe ich auch nach ein paar Wochen abgebrochen. Meine Gesundheit ist mir dann doch wichtiger

Gast136954

Hey Stefan.

Hättest du Lust den NYBP mal zusammen auszuprobieren?
Habs auch ncoh nie gamacht, aber das Buch gelesen, das hört sich wirklich gut an.

LG