Noch-Moppelchen

Wer hat Erfahrungen mit der Methode von Patric Heizmann ?
Habe sein Buch " Ich bin dann mal schlank" gekauft und beginne gerade darin zu lesen.
Wer kennt das Buch/die Methode ?
Wer hat das schon ausprobiert ?
Wer kann über eigene Erfahrungen berichten ?

Freue mich über jede Antwort !

Es grüßt Euch
Noch-Moppelchen

Schöngrün

Die Methode ist vernünftig und gesund. Mehr ist dazu eigentlich nicht zu sagen. Es ist eine vernünftige und gesunde Ernährungsumstellung. Du lernst für den Rest Deines Lebens richtig zu essen und Sport zu machen.

Aber tun mußt Du es selbst, dabei hilft Dir Heizmann nicht. Das ist wie bei jeder anderen Methode auch.

Noch-Moppelchen

Danke schön für Deine schnelle Reaktion.
Dass ich das selbst in Angriff nehmen muss, ist mir schon klar (also den inneren Schweinehund nieder kämpfen muss ).
Was mir beim ersten "Querlesen" des Buches ganz gut gefallen hat, ist, dass es wohl keine allzu radikale Umstellung ist. Jedenfalls nicht alles auf einmal, sondern wohl so nach und nach immer mehr Punkte angehen und in die Praxis umsetzen.

Hast Du selbst diese Methode angewandt ? Oder Erfahrungen aus Freundes-/Bekanntenkreis ? Oder klingt das Ganze für Dich nur einfach vernünftig ?

Gast122023

Hi Noch-Moppelchen,

ich habe heute auch in das Buch reingelesen und fand es sehr spannend. Vor allem, dass man nicht gleich alles auf den Kopf stellen soll, sondern mit 3 perfekten Tagen pro Woche beginnt. und die einsatztruppe "auf gehts" und "keine chance" find ich toll. nur, wie er sagt, beginnen muß man in den nächsten drei tagen. also probier ich ab morgen mal das "auf gehts" auf tolle sachen anzuwenden. hast du schon begonnen?

lg

Noch-Moppelchen

Hi Caty,

genau das Gleich habe ich auch gedacht beim Lesen des Buches.
Habe auch schon angefangen, aber leider erst 1 "perfektenTag" geschafft.
Jetzt quäle ich mich dahin mit einer Virusinfektion - nicht die Schweingrippe - und da funktioniert es einfach nicht richtig.
Bin aber wild entschlossen, durchzustarten, wenn ich wieder fit bin.
Also, fang wirklich an (binnen 3 Tagen !) und zieh es durch
und lass wieder von dir hören !
lg
Noch-Moppelchen

Gast122023

Hi Noch-Moppelchen,

hab mir das Buch heute gekauft. das mit dem krankwerden, sobald man diäten will, geht echt vielen so. mir auch schon öfter. gute besserung wünsch ich dir.
werd morgen beginnen, noch nicht mit dem perfekten tag, aber mit lesen und motivation. würd mich freuen von dir zu hören, wie deine erfahrungen damit sind, wenn du startest. ich werd natürlich auch berichten.

lg