Hallo,
wann hast du denn entbunden?
Während der Stillzeit soll man nicht soviel abnehmen, bzw. alte Ballast abwerden (meist verliert man ja die SChwangerschaftskilos ganz automatisch) und wenn man zuwenig ißt, dann kann es sein, dass die Milch weggeht.
Daher lieber vernünftig essen und etwas aufs Essen achten. (wie zum Beispiel kcal zählen oder bei ww, da darf man sogar 4 Punkte zusätzlich essen, da man stillt). Auch fettig und süß ruhig essen, durchs stillen hast du ja ganz schön viel mehr an kcal verbrauch.
Und nach dem abstillen kann man dann ja richtig durchstarten
