Sarah82

Hallo zusammen,

ich mache seit Anfangs der Woche David Kirsch und möchte sicher 6 Wochen lang die erste Phase durchziehen, dann gehe ich in die Ferien.
Ich hab im letzten Jahr schon fast 30 kg mit Kirsch abgenommen, hab es jetzt fast ein Jahr gehalten und möchte die restlichen 20-25 kg noch abnehmen.

Hat Lust jemand mitzumachen oder gibt es Leute die es auch schon machen?

Ich denke es ist immer einfacher wenn man sich unterstützen und austauschen kann.

Also, wer macht mit?

Liebe Grüsse,
Sarah

Startgewicht: 91.4

helga33

hallo....und hast du schon angefangen? ich würd gern ab 6. juli mitmachen...

Sarah82

@helga33:
Ich hatte es letzte Woche gemacht aber bin diese Woche rausgefallen möchte jetzt am Samstag nochmals eine Neustart machen (hab es irgentwie nur so halb gemacht).
Möchtest du mitmachen? Dann können wir uns ja ein bisschen unterstützen.

Du hast aber auch schon viel abgenommen. AUch mit David Kirsch?

Welche Phase möchtest du dann machen?

Grüsse,
Sarah

Löwenzahntiger

Die Diät ist aber echt hart, oder? Aber ein Versuch ist es wert.

Foia

hey.. hab mir, als ich dieses Thema hier gesehen habe, mal das Buch von ihm angesehen.. Macht ihr das auch mit Hilfe des Buches? Macht ihr auch die Übungen, die darin enthalten sind?

Wie lange hast du für deine bereits abgenommenen 30 Kg gebraucht? Hast du da auch diese Diät durchgezogen? Das würde mich mal interessieren, spiele nämlich auch mit dem Gedanken, diese Diät einmal auszubrobieren..

Sarah82

Hallo zusammen,

also die Diät ist wirklich schwierig aber ich muss sagen die ersten 14 Tagen in der Phase 1 sind schwierig, super schwierig aber es ist wahnsinnig wieviel man in den ersten 14 Tagen abnimmt wenn man sich wirklich daran hält, ich hab in den ersten 14 Tagen 6.9 kg abgenommen, gut mein Startgewicht war auch hoch aber trotzdem...ich hab dann immer mal wieder 2 Wochen durchgezogen und Pausen dazwischen gemacht. Ich kann jetzt nicht ganz sagen wieviel ich wann abgenommen habe da ich immer wieder Pausen gemacht habe aber es klappt, es ist wirklich hart aber wenn man es durchzieht dann lohnt es sich. Man muss einfach den Start finden.

Ich mach es nach dem Buch, ich lese das Buch auch sehr gerne, es ist immer sehr motivierend was er schreibt und auch die Beispiele sind super.
Die Übungen sind sehr anstrengend, ich mach auch nicht immer alles Übungen da ich eh noch ins Fitness macht.

Es ist sehr anstrengend aber es lohnt sich sehr.

Würde mich sehr freuen wenn ich auch mitmachen würdet.

liebe Grüsse,
Sarah