Mit dem genannten Programm habe ich soeben angefangen. Ziel dieses Programms ist eine langfristige Umstellung der Ernährung. Dies soll den Jojo- Efekt verhindern.
Es setzt viel Durchhaltevermögen voraus. Sichert jedoch bei Durchhalten eine Dauerhafte Gesichtsreduktion ab.
Wie bei den meisten Ernährungsumstellungen braucht es jedoch viel Geduld.
Das Programm kostet 35,- € und ist nur bei der Deutschen Gesellschaft f. Ernährung erhältlich.
Ob es hilft kann ich noch nicht beurteilen auf jeden Fall befasst man sich mit den Ursachen des Übergewichts und kriegt den Schlüssel zur Abhilfe in die Hände.
Falls jemand Interesse hat würde ich mich freuen eine Gruppe zwecks Austausch aufzubauen.
AW: "ich nehme ab" von dge
