Gast121885

Hallo Zusammen!

Ich habe durch Zufall von der Walleczek Methode - Du bist, was du isst, gehört. Ich finde das Konzept sehr gut da es sich um eine dauerhafte Ernährungsumstellung handelt und keine diät ist. Hab mich schon durch sämtliche Threads gelesen, konnte aber leider nichts darüber finden. Vielleicht hat ja jemand Erfahrung damit gemacht und kann mir bei der ein oder anderen Frage behilflich sein.

Liebe Grüße

persephoone

hi,

ich hab mir vor 3 jahren die sendung montags auf atv immer reingezogen und mit der etwas reschen art von ihr auch erfolgreich ca. 10 kg abgenommen und lang gehalten.
im prinzip hat sie nicht so grosse neue erkenntnisse, fett und zucker reduzieren, viel gemüse und obst und viel (zuckerfreie) flüssigkeit. ach ja, sport war auch noch dabei.
kochbuch von ihr etc. kann man ja auf amazon z.b. kaufen.
viel erfolg!